Худеем без диет

ketka87 писал(а):

поняла что это такое прочитав все 56 страниц

ну это выше моих сил.

ketka87 писал(а):

Оля, ни в коем случае не обижайся на мои слова, и у каждой из нас свой путь, и у каждой он правильный.

я не обижаюсь. Просто не все читают полностью всю тему. И само название "Худеем без диет" наталкивает на мысль об обычном питании.
Очень сложно всю жизнь сидеть на диете. а когда вернешься к обычному режиму питания, вес вернется.
Я довольно легко сбрасываю вес. Мне для этого достаточно просто есть, а не жрать. И все! Для себя решила попробовать разгрузки. Так как во время беременности мне врач их прописывал. И действительно, я переставала набирать вес. За каждую беременность я набирала по 18кг, и если бы не разгрузки, то все б 25 было.