Система питания «Пятнашки»

приветик красотули

Татая писал(а):

Мдя! Баланс получше будет! Завтра баланс начну!

там не ошибёшься, главное размер порции соблюдать

Татая писал(а):

сын не забывает мне напомнить, что у него отпуск!

слушай вот и у моего так же, каникулами прикрывается

Татая писал(а):

А я мать-ехидна, читать, писать, считать заставляю!

у нас бартер, прочитал , пересказал - разрешаю в компе поиграть
он и не сопротивляется, усердно в слух читает

Татая писал(а):

А сколько раз можно чай, кофе пить? Без всего?!

без особых ограничений

Татая писал(а):

или строго равноценные(равнообъемные) порции?

можно 15-20 % порции туда-сюда

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

орехи себе подходящие выбираю

мне миндаль и кешью очень нра

Татая писал(а):

З - яичница с овощами,помидор, огурец, кофе (с фруктозой? ), орешки 30гр

оранжевую группу забыла добавить : хлебушек/макарончики/кашка/картошка

Татая писал(а):

О - баклажанный веер(чуть фарша куриного, помидор, перец, присыпано творогом), йогурт или молоко

опять оранжевый забыла

Татая писал(а):

У - окрошка(огурец, яйцо, картошка,зелень) с таном, чай

Татая писал(а):

а я кешью обожаю!

Татая писал(а):

я своей жене любое куплю, даже три!

вот повезёт же его избраннице!!!! щедрый какой

Татая писал(а):

продолжает, но для этого я должен хорошо учиться, закончить институт, найти хорошую работу, зарабатывать деньги! Думаю, вот, что-то в голове и отложилось!

умный и правильный парнишка

Татая писал(а):

ну и на ужин лаваш в зеленый день...это не перебор?

он там положен для меня он более безболезненен ,картоху/макароны вечером есть как то стрёмно

Татая писал(а):

надеюсь, до завтра кто нить проверит мою еду!

подозреваю ты уже ужинаешь?

МАРТЫШКА25 писал(а):

заворачиваю в него ( тольк не весь!!! четвертинку ) капусту свежую + сыра немного+ помидорку и на сухой сковороде обжариваю

и куриной грудки туда нарезать

МАРТЫШКА25 писал(а):

( там даже равиоли и лазанью можно

а пельмени к ним не относятся? а то ваще кашерное похудение было бы

МАРТЫШКА25 писал(а):

купил себе за 15 и девочке за 2 гривны

МАРТЫШКА25 писал(а):

девочка сказала что ей все равно какое

сама виновата скромная видать

Татая писал(а):

Я утром кусочек ржаного хлеба (30гр) съела

вооот

Татая писал(а):

может он и мне какую-то гадость купит? Все равно он деньги на игрушки не собирает!!!!! Продуманный!!!!

а чё !!! тот то не копит

у меня сегодня сиреневый пятнарь был
з - 200гр оладьев творожных, у мамы ночевали, а она у меня на системе -60, вот и поддержала её во вкусном завтраке
о - гамбургер 170 гр и всё в бегах пол дня были
у - запеченная курогрудь, запеченные баклажаны с помидорами, хлеб 60 гр
нектарин

завтра оранжевый
з - хлеб с творожным сыром с помидорками , з/чай с мёдом
о - запеченные курогрудь и баклажаны с помидорами, з/чай, орехи
у - таже курогрудь , салат : помидор, огурец, оливки, кукуруза
прикупила консервов рыбных
девочки, а на В свинину можно ?, с понедельника перехожу