Система питания «Пятнашки»

Татая писал(а):

Ходили на днях с ним костюм в школу покупать

Глебушка рассуждает как взрослый
умничка.... а мой ...ваще.....
дали деньги на мороженое ему и девочке, так он купил себе за 15 и девочке за 2 гривны сказал что ему еще в копилку надо положить сдачу, а девочка сказала что ей все равно какое , вот он замороженный сок и купил ей
Жлоб какой то растет

МАРТЫШКА25 писал(а):

Танюш глянула еще раз менюху твою, добавь хотя бы по кусочку хлеба - если нет каш , потому что углеводов нет совсем

Верусь, спасибо! Я утром кусочек ржаного хлеба (30гр) съела

МАРТЫШКА25 писал(а):

я даже стала есть больше

Шо, не как маленький, а как большой котенок!

МАРТЫШКА25 писал(а):

попробуй недельку с хлебушком и или макарошками ( там даже равиоли и лазанью можно но только кулак!)

Да я летом не особо и люблю макароны, вот зимой, это даааа!!!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

он купил себе за 15 и девочке за 2 гривны

МАРТЫШКА25 писал(а):

Жлоб какой то растет

не жлоб, а экономный!
Глеб, тож недавно выдал, собирает деньги на очередного робота, я говорю, можешь собирать, можешь тратить в киоске на разную гадость, но больше 5грн в день я не дам! Вот соседский мальчик идет в киоск, покупать какую то дрянь, а Глеб у меня тихо спрашивает, маа, может он и мне какую-то гадость купит? Все равно он деньги на игрушки не собирает!!!!! Продуманный!!!!

Татая писал(а):

а Глеб у меня тихо спрашивает, маа, может он и мне какую-то гадость купит? Все равно он деньги на игрушки не собирает!!!!!

логика у детишек
мне кажется если бы взрослые мыслили так как дети ( в некоторых ситуациях) то все было бы проще.....
не ну конечно у меня есть парочка знакомых которым далеко за 40 и мыслят как 6 летние.... это конечно приводит в шок
а детишки они такие

приветик красотули

Татая писал(а):

Мдя! Баланс получше будет! Завтра баланс начну!

там не ошибёшься, главное размер порции соблюдать

Татая писал(а):

сын не забывает мне напомнить, что у него отпуск!

слушай вот и у моего так же, каникулами прикрывается

Татая писал(а):

А я мать-ехидна, читать, писать, считать заставляю!

у нас бартер, прочитал , пересказал - разрешаю в компе поиграть
он и не сопротивляется, усердно в слух читает

Татая писал(а):

А сколько раз можно чай, кофе пить? Без всего?!

без особых ограничений

Татая писал(а):

или строго равноценные(равнообъемные) порции?

можно 15-20 % порции туда-сюда

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

орехи себе подходящие выбираю

мне миндаль и кешью очень нра

Татая писал(а):

З - яичница с овощами,помидор, огурец, кофе (с фруктозой? ), орешки 30гр

оранжевую группу забыла добавить : хлебушек/макарончики/кашка/картошка

Татая писал(а):

О - баклажанный веер(чуть фарша куриного, помидор, перец, присыпано творогом), йогурт или молоко

опять оранжевый забыла

Татая писал(а):

У - окрошка(огурец, яйцо, картошка,зелень) с таном, чай

Татая писал(а):

а я кешью обожаю!

Татая писал(а):

я своей жене любое куплю, даже три!

вот повезёт же его избраннице!!!! щедрый какой

Татая писал(а):

продолжает, но для этого я должен хорошо учиться, закончить институт, найти хорошую работу, зарабатывать деньги! Думаю, вот, что-то в голове и отложилось!

умный и правильный парнишка

Татая писал(а):

ну и на ужин лаваш в зеленый день...это не перебор?

он там положен для меня он более безболезненен ,картоху/макароны вечером есть как то стрёмно

Татая писал(а):

надеюсь, до завтра кто нить проверит мою еду!

подозреваю ты уже ужинаешь?

МАРТЫШКА25 писал(а):

заворачиваю в него ( тольк не весь!!! четвертинку ) капусту свежую + сыра немного+ помидорку и на сухой сковороде обжариваю

и куриной грудки туда нарезать

МАРТЫШКА25 писал(а):

( там даже равиоли и лазанью можно

а пельмени к ним не относятся? а то ваще кашерное похудение было бы

МАРТЫШКА25 писал(а):

купил себе за 15 и девочке за 2 гривны

МАРТЫШКА25 писал(а):

девочка сказала что ей все равно какое

сама виновата скромная видать

Татая писал(а):

Я утром кусочек ржаного хлеба (30гр) съела

вооот

Татая писал(а):

может он и мне какую-то гадость купит? Все равно он деньги на игрушки не собирает!!!!! Продуманный!!!!

а чё !!! тот то не копит

у меня сегодня сиреневый пятнарь был
з - 200гр оладьев творожных, у мамы ночевали, а она у меня на системе -60, вот и поддержала её во вкусном завтраке
о - гамбургер 170 гр и всё в бегах пол дня были
у - запеченная курогрудь, запеченные баклажаны с помидорами, хлеб 60 гр
нектарин

завтра оранжевый
з - хлеб с творожным сыром с помидорками , з/чай с мёдом
о - запеченные курогрудь и баклажаны с помидорами, з/чай, орехи
у - таже курогрудь , салат : помидор, огурец, оливки, кукуруза
прикупила консервов рыбных
девочки, а на В свинину можно ?, с понедельника перехожу

Привет,мои дорогие худелочки!!!Как хотелось к вам забежать,но сегодн никак не смогла,отмечали ДР папы,вчера вечером кое-что готовили с мамой,а сегодня с утра пекла пирог,отмечали на природе,вот недавно вернулись.
Отчитываюсь,у меня сегодня +200 г было,как я и предполагала,а завтра будет еще привес за сегодняшний сиреневый день.С утра я выпила толькл сладкий кофе с бутером с шоколад.маслом(такой кайф поймала,прям как наркоманка какая-то! ),а потом уже с обеда питалась типа тоже по-сиреневому-ела и шашлык,и кусочек колбаски,и баклажанчик маааленький съела,и вино пила.Так что не ругайте меня сильнааааааа,с завтра исправлюсь!!!!
Вот такой пирог пекла


Даже не попробовала,но всем оочень понравился!!

Девчули,комментить вас буду завтра.пошла отдыхать!!!

Ксюньдель писал(а):

у нас бартер, прочитал , пересказал - разрешаю в компе поиграть он и не сопротивляется, усердно в слух читает

а у нас папа неправильный, всегда, все разрешает! Сейчас деть присел на Майкрафт такая хр.нь У меня скоро крышку от этой игры снесет! Так если за компом в нее не играет, то выходит на улицу и детей тренирует, заставляет играть в Майкрафт!

Ксюньдель писал(а):

подозреваю ты уже ужинаешь?

Уже поужинала! Решила фрукты к обеду и ужину добавлять, так же можно , а то я с перекусом-полдником есть к 19-00 еще не хочу...привык организм на системе к 3х разовому питанию

Ксюньдель писал(а):

а пельмени к ним не относятся? а то ваще кашерное похудение было бы

а вот мне интересно, а если заделать тесто из муки твердых сортов пшеницы?!!! Можно или нет такие пельмеши, ну к примеру на завтрак...

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Вот такой пирог пекла

ммммммммммммммммммм, вкуснючий!
Завтра у меня красный баланс, что планирую:
З - 150гр творога, огур, помидор, персики, кофе с фруктозой
О - маффины из курогруди с помидором и перцем, печеный баклажан, сливы
У - опять мафины, огурец, помидор, яблоко, чай или кофе

Привет!!!
Девочки извините, что не захожу, но питаясь как попало( кофе с морож -завтрак и обед, суши , ром - ужин или пицца-полдник Персик вино ужин) решила тему не засорять. Мои приключения это что-то. Так что до вт у меня сине-сиреневые дни
Татая
О Танюша!! Ты теперь с нами
Желаю тебе успехов
Ксюньдель
На В свинину можно в баланс и сиреневый. В красный и оранжевый дни нельзя.

Татая
Танюш нам сахар нельзя на балансе, даже фруктозу. Или тебе врач рекомендовал?

Девочки про жиры масла. Я не очень поняла, но на всякий случай повтарюсь: рыбу жирную, орехи, раст. масла едим Или одно , Или другое, Или третье.
Я когда есть немного масла или рыба орехов ем ни 50 гр, а 10-30 гр, чтобы не перестаралться. Эти три маленькие квадратика не друзья, а конкуренты

Озидея
Пришла Анютка и все расставила по местам!
Тока я ужО напилась кофЭ с Фруктозой а мед тоже нельзя?

Озидея писал(а):

Так что до вт у меня сине-сиреневые дни

приветик девчули
после вчерашнего пол дня сиреневого нарисовался привес + 200

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

у меня сегодня +200 г

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Так что не ругайте меня сильнааааааа,

ДР это всятое

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Вот такой пирог пекла

красивунный

Татая писал(а):

Сейчас деть присел на Майкрафт

не , я такое не даю, у нас гоночки только или сидит смотрит как папа в танчики долбится

Татая писал(а):

Решила фрукты к обеду и ужину добавлять, так же можно

можно

Татая писал(а):

привык организм на системе к 3х разовому питанию

я тоже фрукты расскидываю и крайне редко получается нужное количество съесь, чаще горяздо меньшим наедаюсь

Татая писал(а):

такие пельмеши, ну к примеру на завтрак...

привет миримановой

Озидея писал(а):

Мои приключения это что-то. Так что до вт у меня сине-сиреневые дни

ну что ж с тобой делать ? наслаждайся , но сильно не балуй главное что бы плюс большой не вырисовывался

Озидея писал(а):

На В свинину можно в баланс и сиреневый

а то че та заскучала уже без неё

Татая писал(а):

а мед тоже нельзя?

можно

Ксюньдель писал(а):

можно

А можно только утром или весь день? И в каком кол-ве?

Ксюньдель писал(а):

привет миримановой

Привет, Ксюш!!!!!!!!

Привет,девчоночки !!!Вот только добралась до вас.Сегодня опять ремонтом в квартире занималась,докрасила все трубы,гипсом заделала все дыры в откосах на окнах,и балконное распашное окошко ошкурила,завтра буду шпаклевать его ,а потом красить.
Подустала немного,пришла поела и на диван,чуть полежала и пойду сейчас чуть поубираю.
У меня сегодня +200,это очень даже отлично после вчерашнего дня,вес 60.6,надеюсь на завтрашний отвесик!!!

Сегодня у меня красный день(это я сама так придумала),я так решила после вчерашнего загула.

Сегодня ем:
9.00 кусочек шашлыка ,кофе б/сах с кусочком
15.00-шашлык,салат помидоры-огурцы,чай зеленый с имбирем и чуткой меда
17.00 пиалочка алычи
19.00 грудка отварная,овощи,чай зеленый.

Татая писал(а):

окрошка(огурец, яйцо, картошка,зелень) с таном, чай

Вот тут мне кажется косячок чуток,Тань!!!Тан- напиток,пойдет,а все остальное?ну сколько его там в окрошку ты положила???Что-то совсем мало?

Татая писал(а):

а я кешью обожаю! Так, что у меня выбор не велик - кешью и бЭз разговоров!!!

Мне тоже они нравятся,если свеженькие!!!

Татая писал(а):

И опережая маму продолжает, но для этого я должен хорошо учиться, закончить институт, найти хорошую работу, зарабатывать деньги

Ой,да молодец!!!Уже понимает!!!

Татая писал(а):

Думаю, вот, что-то в голове и отложилось!

Тань,конечно отложится!!Если ему еще каждый день об этом говорить и внушать правильные мысли!!!

Татая писал(а):

А мне вот утром объем пищи гораздо меньше нужен, чем днем

И я так же!!

Татая писал(а):

ну и на ужин лаваш в зеленый день...это не перебор?

Я в первую неделю на лаваше как раз очень хорошо скидывала, и ела его три раза в день!!!Так ч то не бойся!Сколько ты его съешь?

МАРТЫШКА25 писал(а):

так он купил себе за 15 и девочке за 2 гривны сказал что ему еще в копилку надо положить сдачу, а девочка сказала что ей все равно какое , вот он замороженный сок и купил ей Жлоб какой то растет

Ой,я пацталом!!!!Ох,и продуманные пацаны растут!!!

Татая писал(а):

Шо, не как маленький, а как большой котенок!

Татая писал(а):

а Глеб у меня тихо спрашивает, маа, может он и мне какую-то гадость купит? Все равно он деньги на игрушки не собирает!!!!!

Ксюньдель писал(а):

у нас бартер, прочитал , пересказал - разрешаю в компе поиграть он и не сопротивляется, усердно в слух читает

А я своей комп не разрешаю трогать вообще,иногда сней смешное видео про животных смотрим,а так боюсь,даже игры ей на мышление нашла,но так и не пускаю ее,боюсь.что затянет,так она мне мозг весь вынисет,это просто капец будет.Как то боюсь я!Так она недавно заявила,чтобы ей планшет купили(у соседской внучки видела,играла).

Ксюньдель писал(а):

мне миндаль и кешью очень нра

И миндаль тоже супер!

Татая писал(а):

заставляет играть в Майкрафт!

Озидея писал(а):

Так что до вт у меня сине-сиреневые дни

Во наша гроза что вытворяет???Анют,ты чего это?

Озидея писал(а):

. Мои приключения это что-то.

Как там у тебя дела с переездом?

Татая писал(а):

а мед тоже нельзя?

А я вот меда добавляю в чай,все же думаю он не так калориен, и не так вреден. Ну во всяком случае я отвешиваю,а мед добавляю.

Ксюньдель писал(а):

после вчерашнего пол дня сиреневого нарисовался привес + 200

А я думаю.что после всех сиреневых дней у нас стабильно будет маааленький привесик,но это ведь не 1 кг,так что не страшно,на след.день и уйдет.

Татая писал(а):

ммммммммммммммммммм, вкуснючий!

Ксюньдель писал(а):

красивунный

Девочки, проверите , завтра у меня зеленый баланс
З - белковый омлет с овощами, кусочек ржаного хлеба (30-40гр), кофе, персики
О - куромафин, печеный баклажан, огурец, помидор, кукуруза, персики
У - 1/2 лаваша с зерненым творогом+зелень, обжарю на сковороде смазанной каплей масла, чай с медом(0,5 ч.л.)может еще персик

Обалдеть! Знакомые все лица!!! Все что ли с системы переметнулись?
Я случайно в эту темку забрела. А тут вон оно как! Не поняла и не разбиралась еще, что за пятнашки. Сложнее чем на системе, уже вижу! Но судя по вашим менюшкам вкуснее нааамного!
Всем привет девочки!

Девочки, привет! Танюша, ты с нами - в добрый путь!!!
Я с пятницы на даче, дома отключили холодную воду на профилактику - без компа
В субботу был сиреневый день - зефирки и варенники 6 шт. с жимолостью макала в мужнину сметану со сгущенкой - все с утра Эх, Мириманова!
В воскресенье день оранжевый из углеводов был хлебушек. Сегодня надо бы снова оранжевый я по плану на 3В должна быть, но как то с углеводами с утра не заладилось - может сегодня красный, а завтра будет оранжевый - посмотрю до вечера
Мое меню на сегодня
Завтрак
Чавыча отварная, огурец, укроп, кофе со сливками чернослив, финики
Перекус Яблочко, апельсин
Обед
Чавыча, огурец, болгарыча 2
Ужин
Творог, салат из помидоров, огурцов, болгарыча. зелени
Девочки, простите без коментов... на работе я, а она зараза завалила слегка

Оля-ля-ля писал(а):

Обалдеть! Знакомые все лица!!! Все что ли с системы переметнулись? Я случайно в эту темку забрела. А тут вон оно как! Не поняла и не разбиралась еще, что за пятнашки. Сложнее чем на системе, уже вижу! Но судя по вашим менюшкам вкуснее нааамного! Всем привет девочки!

Оленька, привет! нет здесь все проще, когда разберешься! Присоединяйся

Anilag58 писал(а):

Оленька, привет! нет здесь все проще, когда разберешься! Присоединяйс

Привет, Галя!
мне не показалось, что проще. я читала-читала, так и не поняла ничего. ну может просто не вникала.
У меня сейчас работы очень много, мне и готовить-то себе некогда. Я разгрузочные дни пробую и дробное питание. Но мне немного сбросить нужно. всего 3-4кг.
спасибо за приглашение!

Оля-ля-ля писал(а):

Привет, Галя! мне не показалось, что проще. я читала-читала, так и не поняла ничего. ну может просто не вникала. У меня сейчас работы очень много, мне и готовить-то себе некогда. Я разгрузочные дни пробую и дробное питание. Но мне немного сбросить нужно. всего 3-4кг. спасибо за приглашение!

Оленька,пусть все у тебя получится и работы будет поменьше, а денег за неё побольше

Пятнашечки, просыпайтесь с добрым утром!
Я в обед съела корку бородинского, а перец влез 1 , так что у меня сегодня пятнаха оранжевая
Я не писала, а у самой тоже после выходных был привесик , но там все в кучу - и много физ. работы, и день сиреневый, и сгорела, и отекла . Буду смотреть что завтра будет или послезавтра когда красный день пройдет.

Привет,мои красотульки !!!Как тут у нас с отвесами-привесами???
Отчиталась только Галочка,а хде все остальные???
У меня сегодня -400!!! Вес 60,2!!!Теперь жду заветную цифру 59!!!

Татая писал(а):

Девочки, проверите , завтра у меня зеленый баланс

Танюш,я бы на обед что-то из углеводов добавила,а на ужин немного овощей!!!
Я тоже смотрю,что вроде хочу соответствовать названию дня,а потом получается какую группу продуктов исключаю,то не хочется,то просто не подготовилась и того или иного продукта просто нет дома,а все же думаю в этом то и весь секрет этой системки!!!Так что,дорогая,давай на обед хоть пару кусочков хлеба черного,а на ужин хоть в лавашик помидорку закрути!!!

Все,девули,я побежала,сегодня у меня опять куча планов,сейчас на стрижку иду,потом дома уборка и готовка(как всегда после выхов бардак мне оставляют),а вечером везу сына в Краснодар,все никак брекеты не снимем!!!

Девочки, новеньких принимаете? С пятнашками разобралась и с сегодняшнего дня начинаю сразу с этапа Похудение.
Проверьте пож-та моё меню, оранжевый день:

З. Печень тушенная, один помидор (больше я не осилила),кофе
О. Гречневая каша, печень, огурец, кофе
У. Творог с тертым огурцом
Ещё собираюсь поесть яблок и выпить 1,5 л воды[/b]

Наталёна писал(а):

Девочки, новеньких принимаете

Наташ,конечно принимаем!!!! Заходи,располагайся!!!

Наталёна писал(а):

С пятнашками разобралась и с сегодняшнего дня начинаю сразу с этапа Похудение.

А я всем рекомендую начинать с Баланса,скидывается тоже хорошо,а организм привыкает более безболезненно к новому питанию.Все же на Похудении отсутствие углеводов,только в обед на оранжевых днях,а это как бы сложно(ну для меня вов сяком случае).

Наташ,меню по продуктам правильное,но сколько всего в граммах получается вся порция???Должно быть около 450 гр.Ну может чуть меньше!

Наталёна писал(а):

Ещё собираюсь поесть яблок

Или добавлять по чутке к каждому приему пищи или съесть их в полдник!!!

Мне на Балансе нельзя, мне нужно себя держать в руках все время чтобы я знала, что отступать нельзя. Поэтому и выбрала Похудение, там сразу же начинаются ограничения. А на зелёных пятнашках я и так практически каждый день , нужно обуздать аппетит.

Наталёна писал(а):

Мне на Балансе нельзя, мне нужно себя держать в руках все время чтобы я знала, что отступать нельзя. Поэтому и выбрала Похудение, там сразу же начинаются ограничения

АААА,ну тады хозяин-барин!!! Удачи в похудении!