Худеем без диет

ketka87 писал(а):

.если уж у меня совсем ничего не выйдет,то буду рассматривать другие варианты.

Все получится, главное желание! тем более с годовалым ребенком. сбросишь как миленькая.
И судя по меню, ты не голодаешь. главное, что такое питание не мешает тебе худеть.
Я намного меньше ем. Если бы применить твое меню для меня, то 3 ужина получается. Но я не тренеруюсь и вообще мало двигаюсь. Все 3 последних твоих приема пищи сошли бы мне, как полноценный ужин. Мне кажется, что для перекуса стакана кефира достаточно.