Болталка для хлебопёков-2

Svеtлана писал(а):

Алла, есть не большой списочек (яблоки, киви, мандарины. апельсины), но ягоды и другие фрукты не вредны, а просто до 12 часов они превращаются в энергию, а после - идут в бока (фруктоза там всякая так перерабатывается). Ну как то так.

это вообще-то не вполне достоверно изучено, как ни крути, а основное это все-таки кол-во ккал которые мы съедаем за день...и не особо важно в какое время...если их больше чем тратим то толстеем, а если меньше то худеем. Я бы не зацикливалась, просто есть люди, которым нужнасистема, а есть которым противопоказана. ИМХО.
не допишу...ушла, но вернусь