Худеем без диет

не кормлю уже, но как перестала кормить,стала набирать вес.

Моя осень писал(а):

Иногда вкусностями,да и просто жеванием мы себя успакаиваем

по-моему чистая правда, мы подменяем голод. но вот как это перебороть?вырабатывать иммунитет к сладкому и силу воли?