Система питания «Пятнашки»

Ксюньдель писал(а):

ай надаела эта система, хочется смены дикораций

вот и меня от одной бысли о ней мутить начинает. лучше голодом сидеть.

Татая писал(а):

не прибовляешь после ? я пробовала на з/ чае , 700 скинула за сутки ,потом плавно вернулось

на молокочае вредно очень. Я на кефире день отсидела, через день на овсянке. 2кг ушло, не вернулись. завтра у меня тоже кефирный день. на кашах лучше разгружаться, голод совсем не чувствуешь.
Я пока 2 раза в неделю пробую, потом на 1 раз перейду. есть стала намного меньше и брюхо ушло .
И мне в поездку завтра, как раз на кефире нормуль, не надо заморачиваться. что с собой брать в дорогу.