Система питания «Пятнашки»

Ксюньдель писал(а):

Танюш , а творог ест Глеб? а врач что говорит?

Творог ест, а врач говорит, что рано он зуб расшатал, вот первый и полез куда ему захотелось...но ставить брекеты можно когда хотя бы двойки вылезут...ждем...

Ксюньдель писал(а):

а шампунь с мартини в одном стакане или раздельно?

Люблю в одном 1:1 и с лёдиком!

Наталёна писал(а):

Ещё я хотела вам сказать, что я безумно голодная,

Увеличь порции, на первой стр вот что написано

Кошка TAV писал(а):

Цитата: размер порции можно увеличивать или уменьшать на 20-30% если в этом есть необходимость - постоянное чувство голода, или наоборот ощущение что много еды. Конечно люди все разные, и нужно адаптировать идеи под себя.

если ты считаешь кулак 150 гр и не наедаешься, то можешь увеличить все кулаки до 30% голодать не нужно, сорвешься и лучше действительно начни с баланса, худеется на нем, проверено!