Система питания «Пятнашки»

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Наташ,а по какой причине она у тебя?Ты у врачей была,чо говорят?Так ведь не должно быть?

У врачей была, сделали операцию на ноге по удалениювены в марте этого года, и все равно отечность не прошла

.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Так,даавй разбираться,в какое время ты кушаешь?

З.у меня в 7.20, О. в 12,00, а У. в 18.00. Свои фрукты решила разделить на порции и есть между приёмами пищи. Ещё я ложусь поздно (прим. в 2.00 ночи).

Моё меню на сегодня оранжевая пятнаха:

З. печени 150гр. + туш. овощи 200гр., кофе б/с
Перекус: 2 яблока 150гр.
О. Грудка отварная кур. 150гр. + салат из огурца и помидора + 2 маленьких кус. хлеба
Перекус: 1 апельсин
У. ещё не придумала.