Привет,мои дорогие!!!!Так и не смогла к вам с утра заскочить,всех разогнала из дома

,а сама потом поехала на квартиру окно красить,блин,там как раз на балконе солнцепёк с утра,нет бы вечером пойти,короче нажарилась,но окно покрасила,одной проблемой меньше стало.А то если позже иду туда дела делать,то потом у меня ни обеда нормального ,ни ужина.Решила чуть режим дня поменять,сначала ремонт,а потом домой и домашние дела.
У меня сегодня снова отвес,-500г

.Мне самой не верится,что почти каждый день отвесики(ттт),но так и есть.Ни на какой диете,ни при каком спорте у меня не было таких результатов,потому что всегда нарушала,всегда что-то пыталась схомячить,а тут так комфортно,так уже привыкла!!!

Вес на сегодня 59,4!
Сегодня у меня зеленая пятнаха.Сегодня ем:
з-гречка с молоком,бородинский с кусочком сыра и кофе с 1 ч.л. сгущенки(офигела Наташа,и сыр у нее,и сгущенка!
)
о-рыба на парУ,огурец,гречка с молоком,полгруши.
полдник-2 сливы большие,2 яблока
у-салат из овощей и баклажан запеченный с фаршем(хочу сваять как у Веруньки),кусочек бородинского,чай с имбирем и медом.Anilag58 писал(а): |
ну вот я как всегда забегу, прочитаю, порадуюсь за вас и убегаю на работу... и не поговорить |
Ага,и правда,Галочка,с такой-то разницей во времени!!
Anilag58 писал(а): |
Девочки, про НУТ |
Ого,сколько ты нам про него написала!Надо тоже купить и попробовать!
Татая писал(а): |
У меня ужин не получился не успела, замоталась, очнулась, а уже 21-30, спать, а не жракать пора |

Сестра,тоже полуголодная сидела весь вечер?
А я так хотела Верунькин баклажанчик сделать,теперь сделаю сегодня на ужин.
Татая писал(а): |
да, нам наверно тоже пластинку ставить будут, |
Татая писал(а): |
пользуемся моментом! |
Я сегодня кофе утром пила с чайной ложкой сгущенки!
Татая писал(а): |
Приезжай!!!!!! |
Да с удовольствием,только кто бы отпустил?

А у меня на Украине тоже родственники живут,сестра двоюродная и ее дети.
Татая писал(а): |
а мозги дело наживное! |
Ой,Татаечка,бывает люди и за жизнь мозгов не наживают,вот где страшно!
Татая писал(а): |
А у тебя, что не день, то чавыча! ДразнишсИ!!!!!!!! |
Ага,я тоже каждый раз читая Галочкино меню изхожу слюной,и что там за чавыча такая?
Anilag58 писал(а): |
эта залетная была |
Anilag58 писал(а): |
Вечером буду пристраивать остальной нут |
Так то ты про него скромненько!!!А вообще как ощущения?понравился тебе нут?
Наталёна писал(а): |
У врачей была, сделали операцию на ноге по удалениювены в марте этого года, и все равно отечность не прошла |
Наташа,ничего себе,такая ты молодая,а уже такая серьезная операция?Так ты отечность в ногах чувствуешь или во всем теле?Ну,а что врачи говорят,как с этим бороться,так ведь не должно быть?
Наталёна писал(а): |
З.у меня в 7.20, О. в 12,00, а У. в 18.00. Свои фрукты решила разделить на порции и есть между приёмами пищи. Ещё я ложусь поздно (прим. в 2.00 ночи). |
Наташ,в принципе по времени у тебя нормально.А вообще ты пищу взвешиваешь?у тебя получается около 400-450 гр.еды?Да и перерыв между ужином и сном слишком большой,я бы еще что-то съела легкое примерно в 21 час,хотя бы яблоко,или овощ какой-то и выпила бы кофе или чая.
Наталёна писал(а): |
Моё меню на сегодня оранжевая пятнаха: |
Наташ,судя по твоему меню я считаю.что у тебя порции маленькие,надо наедаться,если ты будешь с постоянным чувством голода,то не похудеешь точно или быстро вернешь то,что скинула.
Ксюньдель писал(а): |
девочки приветик!!! я на секундочку, отвес - 200!!!!!!! |
Да ты ж моя красавица!!!Дождались!!!
Anilag58 писал(а): |
все же были финики |
Девочки,купила неделю назад финики...разочарована,они то вкусные как по мне,но видимо их варили в сах.сиропе,у них привкус леденца на палочке,как их детства.,и блеск не естественный,как то мне других хочется,а как выбрать не знаю.
Anilag58 писал(а): |
Меню на завтра 3В день оранжевый |
Галочка,а ты переставляешь оранжевую пятнашку в этот день умышленно,там же углеводы в обед можно,а ты утром хлеб точишь!
Anilag58 писал(а): |
Сегодня муж подозрительно меня рассматривает, спрашиваю ты чего?, а он говорит у тебя лицо похудело , а я и сама вижу |
Рулят,рулят пятнашки,чего уж там говорить???
