Система питания «Пятнашки»

Bluebell писал(а):

Здравствуйте, девочки!

Привет!!!А как зовут и сколько вам лет???А то как-то совсем не понятно с кем общаться будем?

Bluebell писал(а):

Я собираюсь придерживаться "Баланса"(читала, на нем тоже можно худеть..?).

Да,лучше с Баланса начинать!

Bluebell писал(а):

т.к. я выбрала "баланс", то у меня распорядок на неделю будет таков: зеленая, красная, зеленая, зеленая, фиолетовая, зеленая, зеленая пятнашки

Все правильно!

Bluebell писал(а):

1. Например, зеленую пятнашку я выбираю по "зеленой" странице там, где написано "баланс". Верно?

Вот как-то не поняла этот вопрос??Все зеленые пятнашки в любой схеме одинаковы.

Bluebell писал(а):

По "балансу" в пт фиолетовая пятнашка. Там на ужин можно.. на картинке торт. А что еще к этому относится?

Абсолютно все,что мы не можем есть в течении других дней,это и пицца,и пиво,и конфеты,жареная картоха,вареники,пельмени и пр.ну все что душе угодно,но только в размере кулака.

Bluebell писал(а):

Например, в пн я питаюсь так(зеленая пятнашка): завтрак: красная, оранжевая, зеленая, голубая пятнашки. Необходимо все съедать? или можно только оранжевую, зеленую, голубую пятнашки? Например, овсяная каша на молоке, хлеб с маслом-пару бутеров и чай с сахаром(насчет сахара не уверена?)

Необходимо включить в рацион все пятнашки,т.е и на завтрак,и на обед,и на ужин должны быть белки,овощи и углеводы,голубая -это напиток,но тоже должен быть.Ну,вам для начала хоть бы недельку соблюсти все,а потом уже организм сам будет подсказывать что и как.Я,например,уже не всегда утром хочу и могу овощи,(но это в зеленый день),ем только белки и углеводы.Сахар как-то мы тоже не включаем в рацион,его можно в сиреневый день.А вот с медом экспериментируем,по 1.ч.л. в чай.

Bluebell писал(а):

И это касается всех дней.. Можно не съедать все пятнашки? Их 4(за исключением полдника).. Можно ли 3?

Думаю,что можно сделать три приема пищи,но при такой системе я считаю(да и автор системы советует),что фрукты все же нужны организму,тем более сейчас,когда их пруд пруди и надо хоть каких-то витаминчиков получить,тогда их лучше добавить к каждому приему пищи по- немногу.

Bluebell писал(а):

извините, что загрузила))

Для этого мы тут и собираемся,чтобы пообщаться и посоветоваться друг с другом!!!