Диета доктора Дюкана

Девочки,спасибо за пожелания!

У меня кстати 400г за день,а за неделю -1100

Девочки, сейчас лето,жара и есть так не хочется,тем более перекусы делать,
Я ела последнии дни свой творожный десертик почти каждый день, омлет, кашу или кефир с отрубями, Ирины наггетсы, мясное суфле и результат отличный, вес снижался как миленький