Худеем без диет

chapali писал(а):

15 гр сыра (10%),

Лиля, а что за сыр такой?у нас наверное такого нет....чуть нашла Ольтермани 17%.

chapali писал(а):

Кать, мне до твоих кг шагать и шагать еще.

а какой вес у тебя?(если не секрет конечно)

chapali писал(а):

срываясь, методом проб и ошибок, пришла в эту темку.

аналогично,верю что только такой метод поможет стать стройной,как когда-то

chapali писал(а):

и на мой взгляд, оно более сбалансированным стало

большое спасибо! я стараюсь тут у вас черпать все и пробовать применять на себе,конечно не все получается....но Москва тоже не сразу строилась!

chapali писал(а):

на кефире целый день сидишь....

думаю,что и я бы высидела,но сейчас не вижу смысла и не хочуууу!когда-нибудь я верну день разгрузки, но это точно что не в ближайшее время.

chapali писал(а):

за время беременности набрала 15 кг, а потом, когда кормила грудью, то за 2 месяца скинула 12 кг,

к сожалению не все так,я тоже набрала 15, вышла из роддома с 3-мя лишними,а теперь их 10.