Франция

Alena писал(а):

Нет, тут строгий расчёт калорий. В этом-то и отличие от диет, ешь всё, но дозировано. Ну и спорт.

Лена, т.е. у вас у всех индивидуальное меню с учетом роста-веса-пола, да?
Рассказала о вашем опыте коллегам, теперь они меня вопросами забрасывают, желают вам удачи. Им тоже всем схуднуть нужно, кому больше кому меньше. Вообще ожирение в Америке достигло размеров национальной катастрофы

Alena писал(а):

Да, хочу похвастаться, в результате ежедневных упражнений мой "комок нервов" немного подтянулся и наметились косые мышцы животa.

Чем больше мышечная масса, тем быстрее будет метаболизм и не заметишь куда все денется