Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброго времени суток
Меню на сегодня и завтра:
26.07
З. - 7.30 - Кусок торта 200 гр.+ кофе 1 ч.л.с сахара
О. - 12.00 -12.30- Перец фаршированный+голубец - 300 гр. всё вместе -(рис обычный + мясо+лук/чеснок, просто протушенные в натур. томатной заливке, без обжарок)-на этой неделе рис в первый раз
У. - 17.50 - Творог 250 гр. + кефир 150 мл + сливы 4-6 шт.
27.07
З. - 8.00-9.00 - Картошка жаренная 200 гр. + отбивная из грудки в кляре 200 гр. + кофе с сахаром
О. - 12.00-13.00 - Суп с фрикадельками (фрикадельки+бульон) 200 гр. + гречка 150 гр.+ отбивная куриная 200 гр.+помидоры/огурцы/чеснок с ч.л. подсолнечного масла
У. - 17.50 - Отварная грудка - 350 гр.+зелень - петрушка/укроп/базилик
В выходные дни планирую питаться плотнее, т.к. дома, а это значит буду испытывать постоянное желание что-нибудь съесть .