Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Луна_79 писал(а):

Nozomi писал(а): а у меня не было привеса я вернулась в том же весе, что и уезжала) А вот с этого места поподробнее!! Поскольку мне тоже предстоит отпуск, очень интересно как ты там питалась? Я вот, к своему стыду ,не помню, куда ты ездила отдыхать, продукты сама покупала или AI ?

Ездили на машине в Анапу, снимали номер с кухней, но готовили там от силы раза 4 (только в завтрак ели каждый день своё)
А в кафешках в обед я брала всё по системе, это не сложно, так как мы не комплексные обеды брали, а ели где шведский стол) можно набрать и паровое, и на гриле, где поменьше жира, ну и шашлыки, конечно ели, как без этого) но я не мясоед)) раза 2 брала себе..
Моложенное покупала на вечерних прогулках и оставляла в морозилке на утро) тоже не проьблема для меня, я не любитель мороженного)))
Первые 4 дня придерживались системы+ мореееее по 3-4 раза за день) стала ощущать, как всё подтягивается и одежда болтаться на мне)))
Потом мы там встретили старых друзей - ночного шашлыка до 3 ночи избежать не удалось, с вином (сухое красное, но не бокал ) и всеми вытекающими
Потом опять 2 дня системы, а потом грешила с арбузами, персиками, черешней ..список можно продолжать))) не удержалась я от такого соблазна)).
Единственное, чего придерживалась, это ужинов - старалась не есть хотя бы после 19 и по меню системных ужинов (тут мне проще, ибо я любитель творога и овощей, или фруктов)
А в последние 4 дня болели мы, вирус подхватили, я от кашля пила сладкий сироп...тоже низя, но другие лекарства мне не помогали..
В дороге придерживалась, так как ели в кафе, но тоже согрешила с ржаными сухариками, уж больно аппетитно дети ими пахли в машине)))