Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик!

Меню на завтра
завтрак 9.00 - каша геркулесовая, бутерброд с маслом, чай с лимоном, пару персиков
обед 13.30 - гречка 200 гр, курица в банке с лучком 100 гр, салат из свежих помидоров и огурцов 100 гр
ужин 17.40 - творог 300 гр, 4 сливы, чай