Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Trino писал(а):

я вот не помню,может я раньше в халате взвешивалась а сегодня сняла?)

Ох, насмешила, Светик я вспомнила, как я во 2 классе с мясорубкой чугунной взвешивалась и в одежде/обуви - мне врач сказал, что даст справку в бассейн, когда весы покажут вес 35 кг .. А теперь я взвешиваюсь голышом!!!

Nozomi писал(а):

мясорубкой чугунной

Надюш, 5 баллов Эх, сейчас не знаешь что с себя снять, когда на весы встаем ))

Всех с добрым утром! и привет!!!
Я себя сегодня ели от подушки отодрала, когда же эта смурная погода закончиться...
Меню
з 8:40 2 бутера с колбаской, половина шоколадки
о 13:00 творог 200 гр и помидоры
у 17:30 от обстоятельств: творог 200гр и овощи или мысо с костра.

Онегина писал(а):

девочки-худелочки, отправьте меня на стр где про редкие продукты пишут...- картошка, макароны, сосиски(колбаса) ???

На первой стр. этой темы

seach2
Леночка - привееееет!!! как система или подержание, чё там щас у тебя

seach2 писал(а):

мысо с костра.

не ты на какую-то японскую систему перешла - мы такое не едим Как мама ?
Лора-аЛарис приветик

Андрюля писал(а):

Лора-аЛарис приветик

Приветик Ирин

Андрюля писал(а):

как система или подержание

Не могу на поддрежании быть) в мозг просто въелась система))) НА системе строгой)) Мама пьет таблетки.. по поводу лучше или хуже не понятно.. но действие от них есть.. просто положит или отриц еще не понятно... В первыых числах августа поедем делать анализы...

Андрюля писал(а):

мы такое не едим

Казюлька ты)) я туту на работе одним глазом сплю)
Лора-а
Лорик

seach2 писал(а):

просто положит или отриц еще не понятно... В первыых числах августа поедем делать анализы...

дай Бог Лен обойдется все

Уехала на системную затарку - загляну еще

Всем привет !!

Луна_79 писал(а):

Итого с начала системы:

Поздравляю

Trino писал(а):

минус 500)))

Да ладно на себя наговаривать, отвес и все

Nozomi писал(а):

вес -900[/b],

Поздравляю

Trino писал(а):

в холодильнике из системного- только лед))))))))

У меня за 2 недели отдыха и 1 неделю отходняка -800 гр
Меню:
8-00 макарошки с тушеной курочкой и огурчик 300, чай с/с и 2 маленьких пряника
13-30 доедаю плов системный 250, огурец, помидор 200
17-30 3 отварных яйца или творог 250 и 2 ломтика арбуза. А вообще не знаю, если получится, вечером мероприятие еще не знаю во сколько

Приветики, стройняшечки! Поздравляю с отвесами и отвесищами, у кого есть , у кого нет- не расстраиваемся . (Это я о себе тоже).
Сегодняшнюю менюшку выкладывала, все ОК, на завтра еду писать не буду, но постараюсь держаться в рамках приличия Убежала на рынок, позже загляну.

Всем привет!
Сегодня минус 100 гр.
Ой, девчули,напала на меня какая-то хондра...Ничего не хочу.Погода вообще "атас"...одни дожди и как тут не захондрить...
Меню на сегодня
Завтрак 9.00 - сделала пиццу...http://multivarka-recepti.ru/vypechka-ne-sladkaya/byistraya-pitstsa-v-multivarkeСъела 2 кусочка." бутера с колбасой и чай с/с и молоком
Обед 13.00 - Рыбка красная(вареного копчения) 150 гр.Колбаски вареной 2 кусочка(давно не ела из разряда редко)огурец,помидор и чай с молоком б/с
(Если честно,то когда обедала,то думала,что уже косячу...а вроде бы и нет,проверьте,пжл. )
Ужин 17.30 - пока не знаю что...Либо творог 250 гр с яблоком и мандарином...
Вообще намечается мероприятие...не знаю как я с ним справлюсь...Надеюсь справлюсь...

seach2 писал(а):

Лорик

Ksyuscha_88 писал(а):

Рыбка красная(вареного копчения) 150 г

Что за рыбка? Магазинного копчения или сами грилили? Если магазинная то очень много, нам копчёностей можно чуток

Всем приветик!

Меню на завтра
завтрак 9.00 - каша геркулесовая, бутерброд с маслом, чай с лимоном, пару персиков
обед 13.30 - гречка 200 гр, курица в банке с лучком 100 гр, салат из свежих помидоров и огурцов 100 гр
ужин 17.40 - творог 300 гр, 4 сливы, чай

Луна_79
Жень, как и договаривались отчитываюсь по системному кабачковому тортику - очень вкусненько . Делала немного, всего из трех "блинчиков" на пробу муж под водочку половину сразу себе оттяпал фотки выложу в трынделках как и обещала http://forum.say7.info/post3937029.html#3937029


Trino
Светик - с твоей легкой руки в духовке стоит поркетта для супруга

уже готова - специально для тебя фотка в профиле и от мужа - огромное мУрси

Девулечки, привет!
Я тут пропадала несколько дней- приезжали гости, не до интернета было. Стараюсь системиться, но не взвешиваюсь- КД скоро

Сегодня ем:
З 8,30 1ложка картошки, маленькая котлета, горячий бутер, кусочек 50-60г пирога http://forum.say7.info/topic18891.html , чай
О 13,40 2 фаршированных перца 350г(постная свинина, пассированные лук и морковь на 1ч.л масла) тушеные в ряженке с томатом, кофе с молоком+3черносливки+30г сыра
У 17,40 Гречка 200-250г, тушеный кабачок с луком, морковью и томатом г 150, чай

Попробую вас почитать , хотя бы по диагонали

пршу проверьте менюшку на завтра


з- 8:30- кофе 1 ч бутерброд с ветчиной-сыром 1 шт(большой , персики 2 шт

обед 14:00 -кабачок-морковка-рис-фарш тушеное вск гр 300.0, огурец-помидор, чай зеленый 1 ч

ужин-17:30- творог 200,0 с яблоком1 шт-сливвами3 шт запечеными в микре(по отзывам-вкусняшка, мне тоже захотелось ), кефир 1 ст.

Nozomi писал(а):

мне врач сказал, что даст справку в бассейн, когда весы покажут вес 35 кг .. А теперь я взвешиваюсь голышом!!!

Андрюля писал(а):

Светик - с твоей легкой руки в духовке стоит поркетта для супруга

Ира....супер!!! от нее же оторваться не возможно)) умница!!! вот же мастерица на все руки)

Ох девооочкиииии... Я сегодня весь день на даче косячила. Не могла оторваться от грядки с горохом. Так и дергала его целый день и в рот тянула.... Все, жду привеса.
Nozomi, спасибо за такой подробный рассказ!

Ksyuscha_88 писал(а):

.Надеюсь справлюсь...

Куда ты денешься)))

Андрюля писал(а):

Жень, как и договаривались отчитываюсь по системному кабачковому тортику

Спасибо! Как раз на даче кабачков набрала полную корзину! Буду делать. Сколько у тебя коржей получилось?

Онегина писал(а):

пршу проверьте менюшку на завтра

Trino писал(а):

от нее же оторваться не возможно))

я ее завтра попробую, промариновала ее в пиве с травками и в духовочу -хоть бы не приснилась она мне ночью

Луна_79 писал(а):

Сколько у тебя коржей получилось?

Жень делала из 2-х кабаков - получилось 3 "блинчика", много специально не стала делать - хотела попробовать сначала - но очень даже неплохо

завтра ем:
8-00 - кусочек поркетты с горчицей, бутер с сыром, малина со сметаной и сахаром, чай с лимоном и сахаром
13-30 - кабачковый тортик гр150 (кабачок, яйцо, гречневая мука, творог 4%, чеснок, зелень), рулет куриный гр 200, чай зел б/с, черносы 3 шт
17-30 - мясной ужин гр 350-400 курица в рукаве, или творог 4% 350 гр с яблоком, корицей и черносами

Всем привет!

Читаю вас одним глазком)
У меня сегодня -100 гр. Медленно, но верно движемся к цели)

Завтра планирую:
З: 7:30 кусочек жареной щуки 150 гр, пару кусочков шарлотки 200 гр, чай, фрукты
О: 13:00 хочу запеканку сделать типа: отварить цветную капусту, пропассеровать фарш с луком и морковкой, смешать его с капусткой, туда же помидорку порезаную. Все выложить в форму для запекания, залить взбитым яичком, сверху сыра и в духовку. (сыра не больше 50 гр на порцию) Не знаю что получится по вкусу
И такой запеканки планирую скушать 350 гр
У: 17:30 Творог 5%. 200 гр, ряжанка 100 гр, 5 черносливин

Проверьте меня пожалуйста

Всем доброго вечерочка!
Всех с отвесами, кого сие счастье посетило
dzema
Женя попробуй вот эту вкусняшку http://forum.say7.info/topic45619.html , майонез можно заменить йогуртом и сыр по норме очень вкусное блюдо

dzema писал(а):

ворог 5%. 200 гр

и творога гр. 50 желательно добавить
Я сегодня вся в готовке и консервации
и ещё сегодня себе джинсы прикупила, так смешно с 33-34 сегодня 28 размерчик

меню на сегодня:
з: 8,40 супчик гороховый с сухариками, бутер с ветчиной и сыром, кофе с/с, полоска шоколадки
о: 13,50 борщ системный густой, вар. яйцо, кофе б/с, сыр 30 гр.
у: 18,00 гречка + помидорчики с луком, мятный чай

меню на завтра:
з: 9,00 кровяная колбаса, салатик с помидорчиков и огурцов с майонезом, кофе с/с, кусочек творожной запеканки
о: 13,50 борщ системный густой, вар. яйцо, кофе б/с, сыр 30 гр.
у: 18,00 гречка + помидорчики с луком, мятный чай

Ponochka я
Валенька, спасибо! Надо будет попробовать сделать)

Ponochka я писал(а):

с 33-34 сегодня 28 размерчик

класс! Поздравляю!!!

Светочка!с отвесом!!!!!!!!


Ponochka я! с новым размерчиком!

НеБелоручка! привет, дорогая!

Ksyuscha_88! с отвесом!

seach2! мамочке-здоровья!!!!!!!!!!!!

dzema писал(а):

Не знаю что получится по вкусу

Вкусно получится, я делала)) и с цветной, и с брокколи

Ponochka я писал(а):

так смешно с 33-34 сегодня 28 размерчик

ого!!!! Валюш я тоже так хотююю!!! когда-то носила 28 джинсы...и вроде не так давно.... Системаааааа!!!!! Сё, я больше не косячу!!!!! Хочу джины 28 рамера!!!!

Ponochka я писал(а):

с 33-34 сегодня 28 размерчик

ого как здорово!
С добрым утром девочки!
Менюшка на сегодня:
10-00. 2 кусочка адыгейского сыра жареного, 3 крушлешка кабачкажареного,все это в лаваше с майонезом. Кофе. Горошек примерно 10 стручков (уже съедено)
13-30. Спагетти с зеленым горошком (примерно 300 г(, укропом и адыгейским сыром(1 кусочек).
17-45. Творог АГУША 2 упаковки, салат из редиса, огурца и укропа(пиала).
Продукты на завтрак и обед одинаковые почти, потому что дел много, в магаз идти неохота)))) Сегодня не взвешивалась после вчерашних косяков, очканула

Приветики!!!!
Ох,девчата ну вусняшек тут у вас!!! Сижу облизываю свои усы...

Луна_79 писал(а):

А еще измерилась. Итого с начала системы: Талия и бедра: -3 см Грудь -2 см Обхват ноги (ляжки))) - -2 см

Млодечик!!!

Ponochka я писал(а):

и ещё сегодня себе джинсы прикупила, так смешно с 33-34 сегодня 28 размерчик

Валюша!!Вот это результатище!!!!