Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

пршу проверьте менюшку на завтра


з- 8:30- кофе 1 ч бутерброд с ветчиной-сыром 1 шт(большой , персики 2 шт

обед 14:00 -кабачок-морковка-рис-фарш тушеное вск гр 300.0, огурец-помидор, чай зеленый 1 ч

ужин-17:30- творог 200,0 с яблоком1 шт-сливвами3 шт запечеными в микре(по отзывам-вкусняшка, мне тоже захотелось ), кефир 1 ст.