Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго вечерочка!
Всех с отвесами, кого сие счастье посетило
dzema
Женя попробуй вот эту вкусняшку http://forum.say7.info/topic45619.html , майонез можно заменить йогуртом и сыр по норме очень вкусное блюдо

dzema писал(а):

ворог 5%. 200 гр

и творога гр. 50 желательно добавить
Я сегодня вся в готовке и консервации
и ещё сегодня себе джинсы прикупила, так смешно с 33-34 сегодня 28 размерчик

меню на сегодня:
з: 8,40 супчик гороховый с сухариками, бутер с ветчиной и сыром, кофе с/с, полоска шоколадки
о: 13,50 борщ системный густой, вар. яйцо, кофе б/с, сыр 30 гр.
у: 18,00 гречка + помидорчики с луком, мятный чай

меню на завтра:
з: 9,00 кровяная колбаса, салатик с помидорчиков и огурцов с майонезом, кофе с/с, кусочек творожной запеканки
о: 13,50 борщ системный густой, вар. яйцо, кофе б/с, сыр 30 гр.
у: 18,00 гречка + помидорчики с луком, мятный чай