Система питания «Пятнашки»

всем доброго вечера!!

Ксюньдель писал(а):

ела я картоху с курой...боялась но ела

Татая писал(а):

Я вернулсИ

привет именниница!! поздравляю с прошедшим желаю всего самого волшебного и прекрасного!!

Anilag58 писал(а):

Меню

не одноообразно ли меню? все-таки выходной, а ты просто творог с овощами в оба приема.

Ксюньдель писал(а):

есть типа нектаринов, не всегда пишу

пиши, а то я волноваюсь за вас, масла не едите, мяса не едите, орехи не гризете, на каких-то мега-строгачах прям
моё меню, красная пятнаха.
6.10. запеканка( фарш,кабачки,баклажаны, яйцо,молоко),помидор,политый сливками из творога. кофе с мол.
3 км пешком вода 1л.
11.00. груша,яблочко
13.00. кусок отварной нежирной вовсе свинины( ну нет у родителей другого мяса,отварная зеленая тыква ( сорвала я значит городская краса кабачок али цукини. а он тыква оказался на месяцок раньше положенного сорвала ),помидорка, кофе с мол.
3 км пешком,сливы 2 шт.
19.00. салат:творог зернёный,помидор,огурец,лук зел,яйцо1\2
арбуза кусочек

утром с завтраком была 57,4