Система питания «Пятнашки»

Anilag58 писал(а):

что-то снова нас уменьшилось с отчетиками

Ага,может некАтАрые натихаря сорвались???

Anilag58 писал(а):

Наташик, Веруньчик! у вас все хорошо при вашем активном сбросе - весу точно нужно закрепиться и органы подтянуть на место

Ну,ладно,пусть закрепляется,дадим ему время!!

Anilag58 писал(а):

у главного юбтлей 50 лет

Ну,такое тоже не пропустишь,потом обид не оберешься!

Anilag58 писал(а):

удовлетворения особого не получила

Галочка.вот и я сейчас поймала себя на мысли,что боюсь много есть,в смысле где-то на ДР,посиделках и пр.Желудок сразу бунтует,тяжесть ужасная,аж до тошноты,а раньше ведь могла полведра в себя засунуть(ну не за раз,а в течении банкета ).

Anilag58 писал(а):

только и делали, что таскали кусочки

Я тоже когда работа и когда накрывали столы,тоже таскала кусочки.

Anilag58 писал(а):

и говорю, сто-то не очень , давай что-ли по зефирке, съела и орешками добавила

Anilag58 писал(а):

В общем с утра на весах вес тот же

Красота!!!

Anilag58 писал(а):

фрегат Паллада

Какой красавец,как из фильма.

Anilag58 писал(а):

и "мужика в юбке" девочки так мой памятник назвали, когда я показывала

А мужичка опять не вижу.А фотки очень красивые.Спасибо,Галочка.

Anilag58 писал(а):

Ну и мое меню на сегодня

Это у тебя сейчас утро,а мы только спать собираемся.

Наташа, вот мой тоже раньше вмещал много, а сейчас чуть перебор и он уже "выступает" Найду фотку с "мужиком в юбке" поставлю. На самом деле таи их 2 и это Петр и Павел в честь которых город назван
Спокойной ночи и похудательных снов

Anilag58 писал(а):

Наташа, вот мой тоже раньше вмещал много, а сейчас чуть перебор и он уже "выступает"

Понравилось ему правильно питаться!!!

Anilag58 писал(а):

Найду фотку с "мужиком в юбке" поставлю. На самом деле таи их 2 и это Петр и Павел в честь которых город назван

Давай,посмотрим на ваших мужиков,а то уже голову сломали хто там такие?

Anilag58 писал(а):

Спокойной ночи и похудательных снов

Пока,Галочка!!!!Тебе тоже удачного дня!!!Смотри не халтурь,чтоб сегодня у тебя не получился сиреневый день!Бой зефиркам!

Наташа, а там их было то всего 2 штучки! с прошлых выходных лежали ждали
Спокойной ночи
Вот нашла, но здесь замКи фоткала, другой поищу

вот поближе

подруженьки я с вами КДшнутая на 2 кила, ну это моё обычное состояние
чё писать не знаю сижу просто в ступоре, искала НУТ у себя в магазе, не нашла , прочла отзывы Галины, поняла что и не надо было зато нашла чечевицу, внешний вид не впечатлил, брать не стала

Anilag58 писал(а):

и чавычей

ну хоть увидели что это

Anilag58 писал(а):

платье вчера джинсовое мерила прошлогоднее - ещё неделька-другая и можно выгуливать

клааааасссс

МАРТЫШКА25 писал(а):

Сегодня вес такой же 52,5 закрепляется наверное, радует то что не увеличивается от лавашей вечером

Anilag58 писал(а):

давай что-ли по зефирке

догналась так сказать

Anilag58 писал(а):

сфотографировал фрегат Паллада

красивунный

Anilag58 писал(а):

"мужика в юбке"

хде?

Anilag58 писал(а):

Рыбные котлетки в аэрогриле (без хлеба и сала

всё упала

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ага,может некАтАрые натихаря сорвались???

у некАтарых жирное брюхо ушло вперёд в силу КД хорошо хоть до отпуска

завтра оранжевый пятнах, меню классическое:
о - окорочок запеченный с овощами сырыми ,
у - творожный сыр с овощами,
а на утро картоха варёная с помидором и майонезом, з/чай с мёдом и орехами майонеза пока счас с вечера хочу, на утро может одумаюсь

Anilag58 писал(а):

вот поближе

Галочка как же красиво у вас!!! горы а что за водоём? только не говори что тихий океан

Ксюшь, привет!!! а картоха молодая!?!?!? вкусно написала, но я майонез уже лет 100 не ела и картоха пока своя только зацветает , пока хочу только ХЛЕБА, ни макарон, ни каш, ни даже картошки
Спокойной ночи, я на работу на улице дождяра сыпанул, хотела в платье идти, но видно не судьба - натягиваю джинсы...

Ксюш, да он, слева от дороги бухта Авачинская Тихого океана, а справа озеро наше городское
вот еще видов наших

Anilag58 писал(а):

а картоха молодая!?!

ага

Anilag58 писал(а):

но я майонез уже лет 100

он жирный, вкусный, острый

Anilag58 писал(а):

пока хочу только ХЛЕБА

мне из углеводов он тоже более хотим но вот картоха придумалась

Anilag58 писал(а):

Спокойной ночи, я на работу

пскову спокойной ночи, а камчатке на работу

Anilag58 писал(а):

вот еще видов наших

горы реально как фотошоп,так всё чётко и красиво
вода - это океан? прям не ровно дышу
ой а сама звезда - милашка

Ксюш, спасибо за милашку

Девочки, привет!!!
Спасибо за поздравления!!!
Ничего не читала, сорри попробую с работы зайти
Я после двух сиренево-синих дней теперь на красных днях
З - курогрудь отв, печеный баклажан, помидор, огурец, кофе б/меда
О - запеку в фольге кабачок с фаршем, помидор, огурец, персики
У - творог зерненый 5%, персики

завтра сиреневая пятнашка
з гамбургер , чай с мёдом
о картошка с окорочком запеченным
у гречка со свининой в мульте
салат - помидор, перец, кукуруза, оливки к обеду и ужину

привет!!!!
а вот и я!!!
я на каких-то странных пятнашках. скорее баланс.баланс между пожрать картошки или остаться голодной
в общем худо-бедно за два дня согнала Московский привес и сегодня 57.3
счас вас читану только электрички перепишу

Ксюньдель писал(а):

завтра сиреневая пятнашка

а что Хруктов не будет?

Татая писал(а):

Я после двух сиренево-синих дней теперь на красных днях

так девочки это не самый лучший вариант для примера был
а почему на ужин персики. а где овощи? персики можно же в полдник
Что у вас тут за революция?

Anilag58 писал(а):

вот еще видов наших

кааак красиво!!!

Ксюньдель писал(а):

завтра оранжевый пятнах, меню классическое:

опять нет фруктов

Ксюньдель писал(а):

зато нашла чечевицу, внешний вид не впечатлил, брать не стала

ой зря. мне она очень понравилась а ещё если её в салат холодную положить с творогом и помидорами
Anilag58
Галь ну такая задорная на фото. довольная. счастливая

Озидея писал(а):

а почему на ужин персики. а где овощи? персики можно же в полдник Что у вас тут за революция?

Бе-бе-бе!
Ну можно без овощеееей! Ну не хочууууу!!!!!! А про полдник я писАла, если съем фруктов, то ужинать не охота , а потом перед сном есть хотСа!
Anilag58
Галюнь, фотки классные, сама красоточка!

Озидея писал(а):

опять нет фруктов

а вот чё муж купит , то и будет

Озидея писал(а):

опять нет фруктов

есть типа нектаринов, не всегда пишу

Девочки, привет! уезжаем на дачу, может за грибами сходим
Вчера было продолжение празднования юбилея и я съела 2 куска торта - потом после маслянного искала активированный уголь и еще пила линекс , в общем потом все прошло как оранжевая пятнаха, сегодня привеса нет - и на том спасибо
Что-то у нас точно бунт на корабле - через одного сиренево-синии дни... вот бы пережить правильно выходные - на неделе все проще
Всем приятного отдыха и не расслабляться!
Меню
Завтрак
8-30 Яишница с помидорами и 2 кусочка бородинского с маслом, помидор, сыворотка и финиками
Обед
Творог с овощами, чернослива чуть-чуть
Перекус
Яблоко, апельсин
Ужин
Творог с овощами, орешки

Anilag58 писал(а):

Что-то у нас точно бунт на корабле

Я вернулсИ больше не буду
У меня опять красный день
З- творог, 30гр орешков, кофе с медом(0,5 ч/л)
О - потушу на воде овощи(кабачок, помидор, морковь) и туда закину фрикадельки из курогруди, персики
У - курогудь отварная, помидор, огурец, дыня
Привет, девченочки!!!!!!

приветик кукусики
ела я картоху с курой...боялась но ела но дикого восторга не испытала
Озидея
Анёк отчитываюсь, муж купил черешню и нектарины

Anilag58 писал(а):

я съела 2 куска торта - потом после маслянного искала активированный уголь и еще пила линекс

о как организм отвык то

Anilag58 писал(а):

бунт на корабле - через одного сиренево-синии дни

у меня по графику

а где Наташа

всем доброго вечера!!

Ксюньдель писал(а):

ела я картоху с курой...боялась но ела

Татая писал(а):

Я вернулсИ

привет именниница!! поздравляю с прошедшим желаю всего самого волшебного и прекрасного!!

Anilag58 писал(а):

Меню

не одноообразно ли меню? все-таки выходной, а ты просто творог с овощами в оба приема.

Ксюньдель писал(а):

есть типа нектаринов, не всегда пишу

пиши, а то я волноваюсь за вас, масла не едите, мяса не едите, орехи не гризете, на каких-то мега-строгачах прям
моё меню, красная пятнаха.
6.10. запеканка( фарш,кабачки,баклажаны, яйцо,молоко),помидор,политый сливками из творога. кофе с мол.
3 км пешком вода 1л.
11.00. груша,яблочко
13.00. кусок отварной нежирной вовсе свинины( ну нет у родителей другого мяса,отварная зеленая тыква ( сорвала я значит городская краса кабачок али цукини. а он тыква оказался на месяцок раньше положенного сорвала ),помидорка, кофе с мол.
3 км пешком,сливы 2 шт.
19.00. салат:творог зернёный,помидор,огурец,лук зел,яйцо1\2
арбуза кусочек

утром с завтраком была 57,4

Озидея
Ты куда так далеко ходила?)))
завтра зелёная пятнаха
з в лаваше помидор, творожный сыр на сухой сковороде, з/чай с мёдом
о окорочок запеченный с картошкой
у яйца варёные, хлеб
салат к обеду и ужину : помидор, перец, огурец
перекус з/ чай с орехами
фрукты нектарин и черешня

Всем привет!!!
Докладаю!!!В пятницу был привес 400 г,в субботу стоял вес на месте 60,2,после вчерашнего сиренево-синего дня и вечера тоже на месте 60,2.
Сегодня нарушила свой зеленый день,с кофе съела кусок постной галеты.Быстрее бы будни наступили!!!

Меню напишу,пока не знаю что и как,буду по ходу дела соображать,обязуюсь не нарушать!!!

привет!!
я тут на почти красных пока, а то муж приедет, родители вернуться и начнется: пирожки с абрикосами. пиво с рыбой. посереневею
5.30. запеканка вчерашняя,творог 1 ст.л. кофе с мол.
3 км и вода
11.00. грушки, сливы
13.00. свинина без жира, зеленая тыква,помидорки,кофе с мол.
15.00. абрикоски 2 шт.
3 км и вода.
18.00. 2 яйца с помидором, творог 2 ст.л. огурец.

а ещё я вчера выпила чай,заваренный из собранных на даче листьев малины,смородины,шиповника,яблони,вишни

Девочки, привет!!! Анютка вернулась - теперь порядок в наших рядах наведет!!!
Анют, да не было там 2 раза творога - это я только мечтала так разгрузиться . Выходные были сиренево-зеленые, так как ела хлеб и зефирки, зато орешков не ела, а то целую неделю никак не могла отлипнуть от них. И рыбу ела только соленую чавычу на бутерброд, а ещё съела с колбасой докторской... В общем, стоит вес - слава Богу выходные закончились, я как Наташа - скорее бы будни
Меню на сегодня
З. в 6-00 выпила чаю с имбирем, медом и лимоном - что-то я вчера чихала - профилактика так сказать
Творог что-ли съесть - ничего не хочется, видимо все же подпростыла - не привыкли мы к лету постоянному, на улице вчера солнышко, а сегодня уже пасмурно.
Продолжу
Завтрак 7-00 Творог с салатом (помидорка, перец, огурец, зелень), кефиром залила
Перекус 10-00 Грушка, яблоко
Обед 13-20
Чавыча из микры, салат (помидорка, перец, огурец, зелень)
Ужин 17-00
Чавыча из микры, салат (помидорка, перец, огурец, зелень).
Вечером может орешки, черносливПойду чавычу разделывать, а то всю ночь в хол-ке пролежала - для мужа видимо залетные продолжают приплывать
Девочки, начинаем неделю с хорошим настроем - не нарушаем и все у нас получится