Система питания «Пятнашки»

Ох, девочки.... у меня вчера опять сиреневый день был...но причина очень уважительная...ко мне Худелочка Руся приезжала!
Перехожу на похудение, а то у меня не баланс, набор веса идет! Сегодня красный день 1А
З - творог 150гр, орешки 30гр, кофе
О - курогрудь 150гр, помидоры, огурцы, болгарыч, виноград 150гр
У - тефтельки из курофарша, печеные синие, огурец, дыня
Всем доброго дня!!!!!

Всем доброе утро!!

Ксюньдель писал(а):

Ты куда так далеко ходила?)))

хожу собак кормить и огород поливать родителям. пока они к родственникам в украину метнулись. Сегодня дождь обещали и собакам я замороженную глыбу каши бросила как раз пока растает-поедят
там просто с электрички до караблика идти и по острову потом ещё пешкаруса, вот и выходи 6 км в день,больше 2 часов топаю. фитнес за 100р

Всем привет!!!У меня сегодня вес стоит,60,2!

Сегодня ем(пошла на Похудение):
оранжевая пятнашка
З-творог,кофе с молоком(молоко низзя,но без него не могу),кусочек мяса
О-кальмары,запеченные с овощами,кусок черного хлеба,салат из помидоров,чай с имбирем
П-персики,яблоки
У-салат из помидоров,творог,кофе
Всем отвесиков!!!

Привет красотки
всем больших отвесиков!!!
я вчера залупенила вечером тарелку пельменей
и все виноваты весы -которые показали мне 51,6 :
и я на радостях - сделала себе сиреневый день

сегодня с утра конечно вес скаканул, но сдвинулся с места ( было 52,8 ) и стал 52,2 так что считаем что - 600
хотя 51 я уже видела эххх, не надо было мне жрать эти пельмени

таак сегодня зеленый день
завтрак чай+мед+бутеры с маслом и сыром
обед печень куриная тушенная с луком и морковью + два больших помидора
полдник!!! Да -да Бабрикосики и груша ( с дачи свои )
ужин: салат помидоры+лук+два варенных белка + болгарский перец

Озидея писал(а):

пока они к родственникам в украину метнулись.

А куда?!

Озидея писал(а):

фитнес за 100р

Дешево и сердито!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Всем привет!!!У меня сегодня вес стоит,

Привет! А у меня, после фиолетовых дней пытаюсь остановить!

МАРТЫШКА25 писал(а):

эххх, не надо было мне жрать эти пельмени

Верааааа!!!!! Полтора пельменя не считается!!!!

добрый вечер!!

Татая писал(а):

А куда?!

да я и не знаю, то ли в Мариупль, то ли в запорожье я там ни разу не была

МАРТЫШКА25 писал(а):

полдник!!! Да -да Бабрикосики и груша ( с дачи свои )

да, я тоже такие ем, своииии, вернее мамкины

МАРТЫШКА25 писал(а):

и все виноваты весы -которые показали мне 51,6 :

да, это основной синдром похуделок, как только добираемся до желанных цифер начинаем глотать усё подряд
я вот сожрала утром сырок глазированный я так его хотела, уже дня три и он такой вкусный был думаю.ладно, прикинусь, что сиреневый квадрат...а потом я стала смотреть на такие аппетитные булочки и пироженные.. и пошла бегом в остин и купила себе брючки, рубашки и шортики и все такое впритык, даже очень все отпустило, примчалась домой и слопала свою курицу тушеную с кабачками и помидорами

Озидея писал(а):

о ли в Мариупль, то ли в запорожье я там ни разу не была

Ань, ну ты поняла, что в следующем году к родичам едешь ты!!!!!!! В Запорожье!!!!!!!

Озидея писал(а):

, как только добираемся до желанных цифр начинаем глотать усё подряд

мдааааа, вот я с прошлого года ТАК наглоталась
Завтра опять красная пятнаха 1А
З - творог с курагой(150гртворога+30гр кураги), кофе
О - печень с овощами, помидор, огурец, виноград
У - отварная или запеченная в фольге рыба, помидоры, дыня
Мало пью воды...забываю...

Девочки, привет! смотрю борьба с вкусняшками продолжается и пытаемся отстоять завоеванные рубежи - вес упавший то бишь
Я пока стою, слава Богу привеса нет после выходных. Но помню 3 варенника с жимолостью с утра и 1 вечером , это почти как у Веруни полтора пельменя
Вчера вечером все-же съела 2 яблочка и орешки с черносливом , надо было на ужин не только рыбу с укропом есть, но и помидорку с огурцом... Что-то тяжеловато даются пятнашки, наверное недоедаю
В весы надо купить батарейку, а то положу еды на глаз, а потом не съем всю и в течение дня и вечером Жоржик приходит
Меню на сегодня
З 6-00 Докторская с помидориной и 3 орешка
Перекус 9-30 Яблоко, апельсин
О. 12-30 Омлет с зеленью и нутом (обнаружила недоеденный горох ), помидорка, огурец, болгарыч
У. 17-00 Творог, помидорка, огурец, болгарыч
В ночи - жимолости кулак...Вот опять получилась красная пятнашка, что интересного - без хлебно-круповых углеводов обхожусь на неделе совершенно спокойно, а вот выхи
Меню какое-то на кухне разруха... вчера электрик столько грязюки -пылюки навел, что готовить ничего не хотелось, сегодня вечером продолжение...
Девочки, я смотрю мы сами себе устанавливаем дни - то 2 сиреневых, то 2 красных подряд на 3В, как у меня... может это тормозит похудение? видимо мотивации маловато , у нас скорее поддержание получается, что конечно хорошо, если бы еще килограмм 5 сбросить не надо было бы
И меня снова посещают мысли о Миримановой - её завтраки , но останавливают ограничения по фруктам ягодам и мясу без овощей
В воскесенье пошли в 6 утра с мужем грибы-ягоды собирать на даче. Пришли на поляну, а там голубики - завтракали прям с кустиков, это надо видеть сколько её там было надо было сфоткать - жаль не догадалась.. зато по дороге из машины насчелкала видов природы нашей - вулканы с разных точек, покажу попозже
Пошла в душ и на работу собираться, спокойной ночи и похудательных снов всем

Привет всем!

Татая писал(а):

Ань, ну ты поняла, что в следующем году к родичам едешь ты!!!!!!! В Запорожье!!!!!!!

да когда писала. уже поняла

Татая писал(а):

виноград

я уже сталкивалась с этим но ВИНОГРАД на красной пятнахе НИЗЗЯ!! там мне цитату находили откудато

Anilag58 писал(а):

Девочки, я смотрю мы сами себе устанавливаем дни - то 2 сиреневых, то 2 красных подряд на 3В, как у меня... может это тормозит похудение? видимо мотивации маловато , у нас скорее поддержание получается, что конечно хорошо, если бы еще килограмм 5 сбросить не надо было бы

вот закончу с дачей на каждую дневник заведу
всем хорошего дня!

Озидея писал(а):

ВИНОГРАД на красной пятнахе НИЗЗЯ!!

не согласная я!!!!!!! хАчу виноград!!!!!!! пойду искать....вот банан ниЗЗя, согласна, а виноград - хАчУУУУУУ!!!!!!!

Озидея писал(а):

вот закончу с дачей на каждую дневник заведу

Эхххххххх!!!!!! Поскорее бы дача у тебя закончилась! А то сила есть, воля есть, а силы-воли нЭт!

Девочки, с добрым утром!
Ну все, скоро нас всех посчитают и заведут на нас дневник - на каждую вот тогда-то и будет у нас дисцеплина
Уже поужинала - творогом и накрошенными в него зеленью , болгарычем и помидорками - было вкусно, ещё бы чесночка туда, но низяяя я же на работе .ю осталось пол часика и я домой
Танюшка, а у нас и соблазна такого пока нет, а тот что привезен (виноград) каждая бубочка золотая - вот мне и не хочется , буду камчатский виноград кушать - жимолость

Татая
Танюш пролистай назад, там на 5 или 7 страничке где-то мне девочки скидывали что виноград нельзя, не указан почему то

Anilag58 писал(а):

Танюшка, а у нас и соблазна такого пока нет, а тот что привезен (виноград) каждая бубочка золотая - вот мне и не хочется , буду камчатский виноград кушать - жимолость

А у нас весь двор в винограде! Сегодня зафотаю! А жимолость никогда не ела!

Озидея писал(а):

Танюш пролистай назад, там на 5 или 7 страничке где-то мне девочки скидывали что виноград нельзя, не указан почему то

Может если не указан, так и проморгать.... Понимаю, что спасение утопающих, дело рук самих утопающих! Но винограда охота!!!!

Девочки,всем привет!!!У меня сегодня -800,вес 59,4.
Всем отвесиков и силы воли!!!

Мое меню на сегодня-красная пятнашка:
З-кофе,50 г творога,2 яца вареных,салат из помидор,вареной кукурузы и зел.лука с чуткой масла.
О-салат из помидоров/огурцов,рыба отварная,чай с имбирем и ложкой меда
П-инжир,яблоки
У-салат из овощей,суфле из грудки куринной.

Девули,писать некогда,вот закончу на неделе убирать квартиру за квартирантами-засерями(пардон!) и буду больше времени уделять нашему замечательному форуму.

Татая писал(а):

А у нас весь двор в винограде! Сегодня зафотаю!

И не зафотала! была уважительная причина! Ходили к куме за грушами, потом пирожки с грушками пекла, хозяяяяяйкаааа!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

,вот закончу на неделе убирать квартиру за квартирантами-засерями(пардон!)

смотрим на ситуацию с другой стороны - фитнес и потеря веса!!!!
Завтра ем так: опять красная пятнаха, 1А
З - творог, курага, орешки, кофе
О - скумбрия в духовке, печеный баклажан,помидор, хочу винограаад, но буду грушу
У - тефтельки из курицы, тушеные овощи, огурец, груша или дыня..

Девочки, привет! вот наша передовица - Наташечка МОЛОДЕЦ!!!
Ну, что все дружненько за фитнес
У меня фитнес пока только у электрика, который нам проводку меняет, а я только грязь за ним вытираю, вот закончит и я займусь шпаклевкой и обоеклеением - может тоже организм за фитнес примет
Меню на сегодня 3В, но пятнаха снова красная, может уже считать, что у меня 1А
З. кофе с сыром 30г и черносливом 4 шт., помидорки-черри просто так
Перекус. 2 яблока
О. 2 кусочка рыбы, салат - свежая капуста, огурчик, помидорка, болгарыч, зелень, масло раст., уксус - пахнет
У. творог и салат из помидоров, огурцов, зелени
Это в идеале... вчера делала мужу солянку - в результате - попробовала свининку (хоть и постную) 3 кусочка (хоть и маленьких), 1 пластинку картошки и протушилась ли капуста.... эх слаб человек....

Привет,девчули!!!Что вы все пропали???Выходим,докладываем как и что???

Татая писал(а):

смотрим на ситуацию с другой стороны - фитнес и потеря веса!!!!

Танюшик,так представь,что потери веса со вчерашнего супер трудового дня у меня не было,вес стоит,59,4.А вот после аквы ай да я,-800!
Вот сегодня снова в бой,уже выдраю ванную комнату,и дообдираю обои в коридоре,вчера с детьми обдирала,но было поздно и мы домой поехали.А завтра начну клеить сама,а то в коридоре обои жесть были,еще мы там жили Арина их порисовала,кое-где ободрала,так купила новые вчера.

Anilag58 писал(а):

вот наша передовица - Наташечка МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо,дорогая моя!!!

Anilag58 писал(а):

Ну, что все дружненько за фитнес

Для себя я поняла,что аква-это лучший фитнес для меня,всякие БФ,шейпинги-это не мое.

Anilag58 писал(а):

вот закончит и я займусь шпаклевкой и обоеклеением - может тоже организм за фитнес примет

Конечно примет,прыг-скок сверху вниз!!!

Anilag58 писал(а):

эх слаб человек....

Ну,мы же жеееееееенщины!!!!! Иногда можно!!!

Сегодня ем(оранжевая пятнашка):
З-творог(вчера в магазе открыла для себя творог другого изготовителя,оочень вкусный,буду только там брать) с чуткой меда,яйцо вареное,помидор,кофе с молоком(знаю,молоко нельзя! )
О-суфле куринное на парУ из мульти,салат из помидоров,макароны из ржаной муки,чай с имбирем и чуткой фиников..
П-груша,яблоко,абрикоски
У-все то же суфле(обалденное кстати),помидоры(много помидоров,аж 2 кулака ),кофе с арахисом(горсть).

Озидея писал(а):

там просто с электрички до караблика идти и по острову потом ещё пешкаруса

прям приключение целое !!!

Озидея писал(а):

, вот и выходи 6 км в день,больше 2 часов топаю. фитнес за 100р

на ходишься

МАРТЫШКА25 писал(а):

я вчера залупенила вечером тарелку пельменей

ну это типа самодеятельность ? или на балансе можно ?

МАРТЫШКА25 писал(а):

весы -которые показали мне 51,6

а ну тады можно и с майонезом

МАРТЫШКА25 писал(а):

так что считаем что - 600

МАРТЫШКА25 писал(а):

обед печень куриная тушенная с луком и морковью + два больших помидора

МАРТЫШКА25 писал(а):

ужин: салат помидоры+лук+два варенных белка + болгарский перец

здесь вроде как надо хлеба/картошки добавить
сказала Оксана , а потом посмотрела на дату , 29 июля, уже всё давно съедено

Татая писал(а):

Полтора пельменя не считается!!!!

ну да Вера маленькая, в неё больше не поместится

Озидея писал(а):

это основной синдром похуделок, как только добираемся до желанных цифер начинаем глотать усё подряд

Озидея писал(а):

. и пошла бегом в остин и купила себе брючки, рубашки и шортики и все такое впритык,

с обновками Анёк

Татая писал(а):

З - творог с курагой(150гртворога+30гр кураги), кофе

а хде положеные овощчи

Anilag58 писал(а):

Но помню 3 варенника с жимолостью с утра и 1 вечером , это почти как у Веруни полтора пельменя

совесть гложет

Anilag58 писал(а):

наверное недоедаю

а надо доедать

Anilag58 писал(а):

И меня снова посещают мысли о Миримановой - её завтраки , но останавливают ограничения по фруктам ягодам и мясу без овощей

ближе к зиме может вернёмся

Озидея писал(а):

я уже сталкивалась с этим но ВИНОГРАД на красной пятнахе НИЗЗЯ!! там мне цитату находили откудато

тоже видела, что низзя!!

Озидея писал(а):

вот закончу с дачей на каждую дневник заведу

типа как в мультике " он и меня посчитал " и каждому пистон выпишешь

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

У меня сегодня -800,вес 59,4

Татая писал(а):

Завтра ем так: опять красная пятнаха, 1А З - творог, курага, орешки, кофе

вот опять, хде овосчи

Anilag58 писал(а):

вчера делала мужу солянку - в результате - попробовала свининку (хоть и постную) 3 кусочка (хоть и маленьких), 1 пластинку картошки и протушилась ли капуста.... эх слаб человек....

за полторы пельменьки прокатит ?

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Выходим,докладываем как и что???

докладаю!! сгоняю КДшный привес, на утро было 53,3 еда по инструкции скоро 2 августа, семейный праздник, возможно на жруся гадостей

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ну,мы же жеееееееенщины!!!!! Иногда можно!!! ну вот теперь точно нахомячусь !!! Натулёк разрешила

менющка на завтра оранжевая
з яишенка с двух яиц с помидорами, з/чай с мёдом, 30 гр орешков
о творожный сыр, помидор, в лаваше на сухой сковороде
п персики
у окорочка запечённые, салат - помидор , огурец, перец

ну и всем приветики

Ксюньдель писал(а):

ну да Вера маленькая, в неё больше не поместится

Ксюньдель писал(а):

а ну тады можно и с майонезом

Ксюньдель писал(а):

ближе к зиме может вернёмся

Это вы типа изменщицы?

Ксюньдель писал(а):

типа как в мультике " он и меня посчитал " и каждому пистон выпишешь

Что-то тебя сегодня на ха-ха пробило?

Ксюньдель писал(а):

сгоняю КДшный привес, на утро было 53,3

Гони его,гони!!!

Ксюньдель писал(а):

скоро 2 августа, семейный праздник, возможно на жруся гадостей

Ну куда без этого,а может у тебя сиреневый день будет?

Ксюньдель писал(а):

о творожный сыр, помидор, в лаваше на сухой сковороде

Что-то не верю,что у тебя лаваш со всей бедой будет весить 450 гр?Недоедаешь,мать!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Это вы типа изменщицы?

пока неее!! ежели вес будет поддаваться то здесь и за ночуем

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ну куда без этого,а может у тебя сиреневый день будет?

по плану сиреневый на субботу назначен , но перенесу на пятницу и будет сине-сиреневый

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Что-то не верю,что у тебя лаваш со всей бедой будет весить 450 гр?Недоедаешь,мать!!!

твоя правда помидор меньше получается и лаваш тоже, но общей массы хватает до 12:30, а там обед

Ксюньдель писал(а):

ежели вес будет поддаваться то здесь и за ночуем

Так мы с тобой с 1 июля вместе,у тебя сдвиги есть?

Ксюньдель писал(а):

по плану сиреневый на субботу назначен , но перенесу на пятницу и будет сине-сиреневый

Ничего,а субботу резко красной сделай! Не всегда коту масленница!

Ксюньдель писал(а):

твоя правда помидор меньше получается и лаваш тоже, но общей массы хватает до 12:30, а там обед

Ой,не знаю,если бы я не ела нормально,я бы застрелилась наверное!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Так мы с тобой с 1 июля вместе,у тебя сдвиги есть?

сдвиги были, но пришли КД и похерили все мои сдвиги, счас искренне жду сродненее с линейкой

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

а субботу резко красной сделай! Не всегда коту масленница!

а воскресенье аэропорт и здравствуй Турляндия

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ой,не знаю,если бы я не ела нормально,я бы застрелилась наверное!

да тоже не голодаю, пока хватает

КДшный привес ушёл и ещё 100 гр забрал даёшь отпуск с худой *опой!!!!!!!

Ксюньдель писал(а):

ну это типа самодеятельность ? или на балансе можно ?

та ХЗ
там написано равиоли можно, ну я ела равиоли, хотя пельмень -пельменем

Ксюньдель писал(а):

а ну тады можно и с майонезом

Ксюньдель писал(а):

здесь вроде как надо хлеба/картошки добавить сказала Оксана , а потом посмотрела на дату , 29 июля, уже всё давно съедено

ага съела без хлеба и давно

Ксюньдель писал(а):

ну да Вера маленькая, в неё больше не поместится

да ладно вам великаны собрались

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Что-то не верю,что у тебя лаваш со всей бедой будет весить 450 гр?

так можно два съесть или три

Ксюньдель писал(а):

даёшь отпуск с худой *опой!!!!!!!

Оксанчик
ржу на работе как придурок
поздравляю

Девульки у меня -100 , 52,1....