Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

dzema
Женечка начинай завтрак из полезного (белкового содержания) туже кашу на молоке, а потом уже сладости углеводы.
Рис на обед пропаренный? и с маслом смотри не перборщи (или ты вообще без масла тушила?). А так всё нормально.