Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем доброгу утра!!!
менюшка уж по факту, убегу и посмотреть ничего не успею, но об. уж. из прошлых
з- суп гороховый с копченостями 150.0, кофе с мол. 1 ч., трубочки 2 шт

об- гречка 200.0, котлета паровая 150.0, салат овощн(огур., помид.) 100.0, чай зеленый

ужин- творог200.0, кефир(в творог)100.0, яблоко запеченое 1 шт, арбуз 1 кусок.