Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветик всем стройняшкам

Леди Годива
Наташ я вот тут уменьшаю http://www.livechat.su/resize/ там как раз 640 нам подходит выбрала фотку , уменьшила, сохранила и в свой фотоальбом

sveta1601 писал(а):

и показать не забудь!!!!

Светик так по ссылке это их фотки и были

Frayd писал(а):

С сегодняшнего дня присоединяюсь к вам.

Ань, добро пожвловать Давай менюшку жирненьким выделяй, пищи сколько чего и как готовила.
Что за мясо какие овощи сколько чего, ужин - поменяй, не системный он, нужен ТВОРОГ!!!
Посмотри варианты ужинов на 1 стр выбери какой -нить а мы поправим если че

dzema писал(а):

4 день стою.

ачуметь - аж 4ый день я ваще скромно молчу сколько стою Жень, возьми у мужа уровень , найди местечко и там и взвешивайся, не тягай ты весы по дому

Marmishka писал(а):

Расскажите пожалуйста у кого как ведет себя вес во время КД?

Марин привет мой ваще вытворяет чё захочет за несколько дней До привешивает и все КД в + (до 1,5 кг бывает) и не сразу после КД отвешивает (в общей сложности дней 12 в +) так что не парься - системно кушай и не взвешивайся а эти дни - не нервируй себя

Южная девушка писал(а):

Девоньки, подскажите, чем можно сейчас перекусить до обеда, кроме яблок- завтрак слабоват.

Чё так плохо позавтракала нафига тебе перекусы - они тормозят похудение - пей чаек зелененький и сдвинь обед на полчасика пораньше если уж совсем невмоготу