Худеем без диет

chapali писал(а):

Вес у меня- 90 кил позор , конечно, вот и не пишу его, стыдно.

позор тем кто ничего не делает, а вы стараетесь,это главное!

chapali писал(а):

может из белорусских какой есть?

нет,есть только 30%, да вообще у нас низкожирного мало,даже кефир 1,5% не купишь,очень редко бывает