Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветики девочки)))

Мое меню

9.00 каша овсянка(запаренная) с яблочком + 2 блинчика с творогом, зеленый чай с молоком

13.30 запеканка( баклажаны, кур.филе (мариновала в соусе соевом)помидор, чеснок, сыр по норме все запекала в духовке)гр 400 запью снежком без добавок


17.30 или курица в рукаве гр 400 или творог 350-400 из 1% кефира с зеленым яблоком..


У нас есть снежок без всего. на ацилобифилин похож...не уверенна что так написала.