Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

ели на ужин что-то с фруктами - то вообще не нарушение.

ужин (творог, апельсин и чернослив) - я съела два часа назад

Луна_79
Женя пей спокойно чай с лимоном, только сам лимон не ешь, и все будет ОК

Всем привет

привет,девоньки
никого не читала
скажите,пожалста,среди нас педиатров нету случайно???сильно надо!!!

Луна_79 писал(а):

Если я вечером выпью чай с лимоном - нарушение сильное?

Жень, чёрный чай после 18ч. нельзя нам, а лимон можно с разрешёгным чаем или кофем, только сам лимон не кушать

Natasssha писал(а):

Всем привет

Наташ, приветик, а мы тебя видели

КЛМ1979 писал(а):

,среди нас педиатров нету случайно???сильно надо!!!

чё там приключилось уже у тебя, прЫнцесса морская,серьёзное что-то (но я не педиатр)

Девоньки, поужинала творогом 250гр и запила молоком 200гр плюс пол-огурца. Скажите это считается, овощи+молочка?

НадеждаХам писал(а):

овощи+молочка?

канеш считается, а что тебя смутило

НадеждаХам писал(а):

. Скажите это считается, овощи+молочка?

да)))
Девочки спасибо, пью китайский чай с лимоном. Написано чай зеленый. а заварился темный темный....
Алеся, чего приключилося с вами?

Девочки, спасибо! А смутило меня то, что молочки много, а овощей то грамулька

Андрюля писал(а):

чё там приключилось уже у тебя

та..Ванька ж с воды не вылазит,кашлять начал..показала врачам-они-похоже на воспаление легких((
поперлись сегодня,одна послушала-абструктивный бронхит,идите делайте снимок,снимок сделали,а расшифровать забылипока я к педиатру очередь выстояла и меня отправили обратно к рентгенологу-тот уже ушел...а я теперь ночь спать не буду-думать буду чи то бронхит,чи воспаление не дай Бог((
ото я отдохнула,да?

Луна_79 писал(а):

Написано чай зеленый. а заварился темный темный....

Я думаю, что раз написано зеленый и из покупной упаковки (то есть не был пересыпан откуда-нибудь), то это зеленый и надо верить упаковке.

КЛМ1979 писал(а):

чи то бронхит,чи воспаление не дай Бог

так ты вернулась или еще на морях? температуру померила, кашель какой (сухой, влажный, звонкий), не жалуется на боль когда кашляет - так и не паникуй, может просто вирус подхватил - мало ли чё там в морской воде летом бывает

КЛМ1979
Алеся, помоги твоему сыночку Боженька!
Если вдруг что может скорую вызвать. У меня когда сынок начинает болеть я лишний раз перестраховываюсь и вызываю скорую. Они хорошо выслушивают бронхи и легкие и точно говорят есть опасность или нет. Там самые лучшие диагносты. И им можно и рентген показать заодно.

я на морях еще до субботы...
температуры нема,кашель влажный,мокрющий я б сказала...
меня врачи снимками напугали,вот я и кипешую((

КЛМ1979
Алесечка, привет, не паникуй, это тебе Ириша правильно написала. Что ребенку назначили? По идее, должен быть антибиотик, если температурит высоко и больше 3-х дней, отхаркивающее, потому что при обструктивном бронхите много мокроты, ингаляции, разжижающие мокроту и т.д. Напиши, что педиатр сказал.

КЛМ1979 писал(а):

вот я и кипешую

я тебе в личку отправила

Девочки-худелочки!!! Всем привет! С отвесиками!!!

Я прям чуствую, что худею , а мысли матерьяльны- поентому так и буду думать и системиться, завтра утром взвешусь(весы обычные и поэтому раз в три дня, чтоб реальным колебаниям стрелки радоваться )

на завтра проверьте менюшку

З- капучино 1 ч., яишница (1 яйцо)с ветчиной, печенька творожная 1 шт.

Об-гречка(200,0) с паровой котлеткой(150.00)/( или рис с креветками шт 7), чай зеленый,салат овощи+зелень без заправок.

уж- курочка отварная 400,0

Андрюля писал(а):

я тебе в личку отправила

Вот правильно. Давай не засорять. Алесь, если я нужна, пиши в личку

спасибо,дорогулечкии я в личку ухожу!

Онегина
Завтрак значительно меньше и обеда, и ужина. У нас же равнонасыщаемость

Elinka_ZP писал(а):

Завтрак значительно меньше и обеда, и ужина.

тогда гренку с сыром добавлю ?

Онегина писал(а):

Elinka_ZP писал(а): Завтрак значительно меньше и обеда, и ужина. тогда гренку с сыром добавлю ?

Завтрак может быть меньше обеда и ужина,НО только завтрак и никак ни наоборот.Насильно пихать не надо,если не лезет на завтрак

Приветики девочки)))

Мое меню

9.00 каша овсянка(запаренная) с яблочком + 2 блинчика с творогом, зеленый чай с молоком

13.30 запеканка( баклажаны, кур.филе (мариновала в соусе соевом)помидор, чеснок, сыр по норме все запекала в духовке)гр 400 запью снежком без добавок


17.30 или курица в рукаве гр 400 или творог 350-400 из 1% кефира с зеленым яблоком..


У нас есть снежок без всего. на ацилобифилин похож...не уверенна что так написала.

Ди88 Альбин - сколько чего не понятно

Ди88
Альбина, ВСЕГДА, пиши размер порций.
И почитай состав снежка, он же всегда сладкий или у вас какой то другой