Худеем без диет

Девочки, посмотрите у меня в темке, где-то в лекциях есть про жирность сыра, есть разница в жирности СУХОГО продукта и ГОТОВОГО. Априори адыгейский не должен быть жирным, чем суше сыр, тем он жирнее.
quote="chapali"]но не получается у меня такое питание сделать образом жизни! Надо научиться не видеть соблазны.... Для меня они пока "лезут в глаза", только и делаю, что от них "отбиваюсь"[/quote]
Лиль, не надо отбиватьcя, можно еcть вcё, только в меру, об этом я пишу у себя, поэтому все лекции перевожу. Если будет сбалансировано питания, риска набрать вес нет. Я тут такого насмотрелась и наслушалсь, и про операции на жеудке, и про кольца, люди на 60 - 70 кг. худеют, и почему некоторые потом опять набирают. Как выпишусь, покажу фотки...