Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

seach2 писал(а):

Первый отвес за 2 месяца от линейки и 300гр!

Лен, поздравляю!!!

Меню на завтра:
ЗАВТРАК (7-30): 2 горячих бутерброда с колбасой, сыром и помидором, пирожок с яблоками, кофе с молоком и сахаром.
ОБЕД (13-00): рис пропаренный отварной – 150 г, фрикадельки – 3 шт. ( http://forum.say7.info/topic66124.html ), салат из помидора, огурца, перца с 1 ч.л. оливкового масла, чай б/с.
УЖИН (17-30): творог зернистый 350 г, черносливы – 5 шт., чай б/с.