Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

установку дала - утром выпила чай с сахаром (компот, сок сладкий или газировку) и забыла до завтрашнего утра - может я "фанатела" но менять

А зачем чего то менять я тоже также, но иногда особенно зимой бывает с холоду так охото горячего кофейку, так почему бы нет, если это по системе

Livesey писал(а):

Всем привет! Я новенькая, про диету Миримановой прочитала вчера! Пока трудно разобраться, можно я буду тут спрашивать?

Приветик спрашивать не можно, а нужно учи списки составляй меню и заранее его нам выкладывай что б мы могли проверить на ошибки

НадеждаХам писал(а):

Можно есть нямки на завтраки - один раз, как и написано на официальном сайте - Завтрак должен быть один, и длится ни в коем случае не с 8 до 12.

Надь это ты правильно сказала, но к этому о чём идёт речь это совершенно не относится. Это когда человек начел закидывать еду в восемь часов и так до 12 всё время жевал, вот такого быть не должно, завтрак должен быть один, выпитое кофе через нескольколько часов после завтрака никак не считается завтраком или что человек растянул его на несколько часов, тем более стоит это в списках, создатель системы его туда определила, значит можно.

seach2 писал(а):

девчонки! спасибо вам большое за мотивашки!!! как же долго я ждала отвес.. честно, прям руки опускались иногда, но вот отвесик прям вселяет веру)))

Лен поздравляю с отвесом

Луна_79 писал(а):

17-45. Омлет из 4 яиц. (можно в него укроп?)

Можно зелень добавлять