Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

НадеждаХам писал(а): Можно есть нямки на завтраки - один раз, как и написано на официальном сайте - Завтрак должен быть один, и длится ни в коем случае не с 8 до 12. Надь это ты правильно сказала, но к этому о чём идёт речь это совершенно не относится. Это когда человек начел закидывать еду в восемь часов и так до 12 всё время жевал, вот такого быть не должно, завтрак должен быть один, выпитое кофе через нескольколько часов после завтрака никак не считается завтраком или что человек растянул его на несколько часов, тем более стоит это в списках, создатель системы его туда определила, значит можно.

Лариса, я ни в коем случае не спорю, так и пишу, что это мое мнение.
Однако у меня так, когда я завтрак съела, я до обеда вообще ничего не хочу, т.е.полностью насытилась и жду обеда спокойно.
Я подчеркиваю, что это опять так лично у меня: если я в 10-11 выпью кофе с молоком и сахаром, то к 12-13 у меня голода не будет.