Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

Ален с отвесиком! На обед 2 тефтельки не маловато и на ужин можно сыра добавить до 50 гр сделать себе "седьмой элемент" http://forum.say7.info/topic64455.html

Спасибо!
ну тефтельки у меня достаточно объемные получаются думаю грамм 250 вытянут, ну в крайнем случае добавлю 3.
За салат отдельное спасибо, завтра попробую.