Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем добрый вечер

Нужна ваша помощь, не могу сама разобраться
Вот смотрите, картофель у нас из разряда редко, если я его ела сегодня утром, я его могу есть ещё завтра на обед? Или например ели я в обед поем ежики, в которых будет немного риса, я могу ещё рис в этот же вечер кушать, или например в вечер следующего дня?