Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Frayd
Аня, то что из разряда редко считается только то, что ты ела в обед. На завтрак можно все, что угодно, картошку хоть каждое утро на завтрак!
А на счет риса, если он пропаренный, то его так же можно есть и на обед и на ужин (с фруктами или с овощами) хоть каждый день. Это же касается и гречки.