Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

Охоошички хохо....Ань,вот смотри,творога надо хотя б грамм 200,а за счет уменьшения кефира его грамм 50 выпей.

Андрюля писал(а):

на ужин творога ОЧЕНЬ МАЛО

Ирина, Таня, у меня ведь на ужин ещё сливы есть - они 100 гр, точно весят. Смузи сделать не могу, т.к. на работе кушаю, а если с вечера делать, то мне кажется не вкусно будет, или я ошибаюсь?

К обеду пол грейфрута добавлю.