Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет!
То гости, то дела по дому, еле перечитала вас
Новеньким добро пожаловать

Frayd писал(а):

буду стараться кушать больше, буду постепенно увеличивать свои порции

Аня, девочки тебя уже спрашивали, но ты не ответила- если всегда ела такими мизерными порциями, отчего набрала лишний вес?

Меню на завтра:
З 8,00 Кабачковый тортик 200г, чай, бутер с маслом и сыром(соскучилась после постоянной выпечки ), зефир в шоколаде
О 12,30 Гречка с курицей из духовки 350г, кофе с молоком+сыр+3черносливки
У 17,40 Мойва со специями в фольге в духовке 400г, мятный чай (спасибо Валюше за подсказку , после рыбного ужина очень хорошо осаживает)

У меня вчера на ужин подружка заезжала. Сели есть- всем картошка, котлетки и т.д, а себе положила на тарелку 3 куриных бедра ,у нее глаза на лоб полезли: "Это ты ТАК худеешь?" При том что до этого она оценила мой похудательный результат и предложила остановиться на достигнутом. Неосведомленные обалдевают над нашей системой