Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Менюшку на завтра
9:30 куриная грудка в кляре, кусок торта
13:30 3 фаршированных перца (филе грудки, лук, рис пропареный, творог. Тушила в воде); апельсин и творог с чесноком в качестве соуса к перцам
17:00 3 яйца в смятку (понравился такой ужин. Просто, быстро и сытно)