Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
Моё меню на сегодня:
з: 6,30 каша манная гр. 150, тефтелька шведская с кусочком батона, кофе с/с
о: 12,00 макароны тв.с. 250 гр. + 30 гр. сыра, 3 помидора, молочный улун
у: 17,30 творог 280 гр.+ помидорчик, огурчик, чеснок, укропчик, мятный чай

НеБелоручка писал(а):

спасибо Валюше за подсказку , после рыбного ужина очень хорошо осаживает

Пожалуйста Леночка