Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Мама_Лёля писал(а):

О 13-30: греча 150 гр, форель на пару 100 гр, салат из помидор и лука гр. 150 с 1 ч.л. майонеза, зел чай б/с

добавь рыбки или крупы немного

Девули у мужа ДР, в выходные на дачу, хочу шашлык из рыбки, какую посоветуете? чтоб не разваливалась особо