Худеем без диет

ketka87 писал(а):

Моя осень писал(а): Сначала сжигаются быстрые углеводы-быстрое насышение это фрукты и сладкое,правильно?

Да. это фрукты и сладости. и есть надо в конце приема пиши, в качестве десерта.

Ксения Д. писал(а):

Надеюсь завтра будет более правильное меню!!

конечно будет! Научишься и в голове все уложиться и все получиться.