Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет девочки)))
мое меню на сегодня

9.00 каша рисовая, бутер с сыром и ветчиной 2 шт чай зеленый б/с с молоком

13.30 суп-пюре( кабачок+лук, морковь+цветная капуста, все сварила и блендером измельчила), котлетки (фарш, лук, яйцо, зелень,) запекала в духовке без масла,скушаю штучки 2-3 они маленькие.попью чай зеленый

17.30 творог гр 350 из 1 % кефира+яблоко, кефир