Диета 90 дней раздельного питания

Приветик)))))))

На весах немного больше 54.8 но всё равно уже пошло .Просто надо немного урезать либо порции либо калории .

irina-s писал(а):

Ага ,а в этот раз прямо рядом с нами, но слава богу, нас обошло стороной.

это хорошо ,что обошло мимо.

irina-s писал(а):

Молодец! Вика, а ты, как сейчас питаешься?

Ириша я тоже питаюсь немного не по плану.Я стараюсь налегать на овощи фрукты из каш ем либо перловку либо гречу либо отруби овсяные.Иногда ем вкусняшку но стараюсь до 12 дня если позже то у меня вес меняется.Сейчас хочу опять недельку посидеть без углеводов.Но на это надо настроиться к тому же если сейчас вес будет уходить тогда буду есть как сейчас пока лето это реально.Я последнее время стала ужинать раньше и мне не хотелось есть .Где то в 16-17.Буду пробовать )))))Ещё хочу сходить в спортивный клуб,наподобие как Дина ходила .Там есть всякие процедуры от целлюлита и дряблости хочу попробовать если не дорого.Ещё купила роликовый тренажёр для пресса утром делаю пока по 5 раз ,больше не получается))))))пока.

Короче говоря не сдаюсь.

Ещё тут нашла всякие народные методы буду пробовать если будут результаты ,то всё тебе напишу.