Диета 90 дней раздельного питания

Всем приветик))))))))

Я немного простудилась после похода ,вот пытаюсь поправиться.

Вес встал на месте.Но пока ужесточать не буду а то точно совсем слягу

irina-s писал(а):

У нас сейчас настоящее лето.

Ну наконец то))))))))А у нас наоборот погода плохая.Видимо поменялись местами)))))

irina-s писал(а):

Вес сегодня 72,1кг.

терпение и труд всё перетрут)))))))))))))))Молодец.

irina-s писал(а):

Что то мне кажется , что я сама с собою веду беседу... Девочки ,вы где все пропали???

Да,немного пропали мы)))))))

irina-s писал(а):

Желаю всем хорошего дня!

Спасибо и тебе.

Dinga писал(а):

я пока особо не сижу на диете но питаюсь раздельно, по вечерам делаю БФ, утром пешком на работу полчаса быстрым шагом))) вес не измеряю

Это хорошо.Вот тоже всё мечтаю заняться .Пока больше одного раза не получалось)))))))
Дина ,прикольную картинку ты нашла)))))))))

Динга писал(а):

питаюсь раздельно, по вечерам делаю БФ, утром пешком на работу полчаса быстрым шагом)))

Молодец, Дина.
Спасибо тебе за картинку -посмеялась...

*Виктория писал(а):

Я немного простудилась после похода ,вот пытаюсь поправиться.

А я уже подумала , что то на тебя не похоже. Ты ведь раз в день обязательно заходила.

*Виктория писал(а):

Вес встал на месте.Но пока ужесточать не буду а то точно совсем слягу

Ну и правильно, а что вес на месте стоит тоже не плохо.
Вика, поправляйся.

*Виктория писал(а):

А у нас наоборот погода плохая.Видимо поменялись местами

Наверное

Всем приветик)))))

У нас погода плохая.Обещают потепление буду надеяться на это.

Сегодня ем не по плану иду с подружкой в кафешку.Утром ела дыню на обед овощи туш+кус.хлеба а ужинать ещё не знаю чем буду))))))))Постараюсь без фанатизма)))))))

irina-s писал(а):

Вика, поправляйся

Спасибо ,мне уже лучше хотя в горле всё равно першит.

Девочки ,привет!

*Виктория писал(а):

Обещают потепление буду надеяться на это.

Конечно, надо надеяться, ведь так хочется тепла.

Вес был утром 71,6кг.
Эту неделю не по плану ем, буду опять с субботы.

*Виктория писал(а):

иду с подружкой в кафешку

Молодцы! Хорошо посидели?

*Виктория писал(а):

ужинать ещё не знаю чем буду))))))))Постараюсь без фанатизма

Что вкусного ела?

*Виктория писал(а):

мне уже лучше хотя в горле всё равно першит.

Пей чай с медом или водку с перцем

Всем приветик!

*Виктория писал(а):

Я немного простудилась после похода ,вот пытаюсь поправиться.

*Виктория писал(а):

Спасибо ,мне уже лучше хотя в горле всё равно першит.

охо давай поправляйся, летом очень тяжко болеть!

у нас арбузы начались! на ужин ем арбузы так легко зато утром такие овалы опухшие под глазами

у меня ни чего нового нет, ем так же не по плану но в меру

Девочки привет))))))

irina-s писал(а):

Вес был утром 71,6кг.

То ли ещё будет.

irina-s писал(а):

Молодцы! Хорошо посидели?

Посидели хорошо ,ели ролы .Сегодня на весах +1
Но я не переживаю.Сегодня ем дыню))))Так что всё лишнее уйдёт.

irina-s писал(а):

Пей чай с медом или водку с перцем

Водку без закуски?))))

Dinga писал(а):

охо давай поправляйся, летом очень тяжко болеть!

Спасибо,я уже почти в норме.

Dinga писал(а):

у нас арбузы начались! на ужин ем арбузы так легко зато утром такие овалы опухшие под глазами

Отекаешь?

Dinga писал(а):

у меня ни чего нового нет, ем так же не по плану но в меру

Это даже лучше диеты.Если бы я научилась есть в меру на диете сидеть было бы не к чему.

Спасибо за прикольную картинку.
Что то наша Нюша не возвращается ((((((((

Девочки, привет!

Динга писал(а):

на ужин ем арбузы так легко зато утром такие овалы опухшие под глазами

Мы с собой на море арбузище брали, 16кг весил. Вшестером сьели за 2 дня ,ну это кроме всего прочего.
Дин, у вас наверное еще и жарко и если много пить ,то это нормально, что отекаешь - пройдет.

Динга писал(а):

ем так же не по плану но в меру

Молодец! Я на этой неделe тоже не по плану и даже не раздельно, и хорошо скинула. Но с субботы опять буду по плану.

Дина , нравятся мне твои картинки.

*Виктория писал(а):

То ли ещё будет.

Девочки , сегодня 71,3кг. УРА!!!

*Виктория писал(а):

Посидели хорошо ,ели ролы .Сегодня на весах +1

Главное, хорошо время провели.

*Виктория писал(а):

Но я не переживаю.Сегодня ем дыню))))Так что всё лишнее уйдёт.

Уйдет-уйдет!

*Виктория писал(а):

Водку без закуски?

А как насчет дыни? Ну, и там ведь перец...

*Виктория писал(а):

Что то наша Нюша не возвращается

ДА, очень жаль.

Фруктовый на дыне прошёл очень даже хорошо.К тому же неприятных ощущений в животе нет.Так ,что рекомендую.

Завтра белки
з дыня
о рыба+салат +бульон
у рыба +салат.

Пока,пока.

Привет, девочки!

*Виктория писал(а):

Так ,что рекомендую.

Спасибо, Вика.

У меня сегодня на весах ровно 71,0кг. УРА! УРА! УРА!
Ем как всегда. Вес долго почти не двигался , а теперь пошло...Надеюсь, что за выходные не наем опять все.

Девочки ,желаю всем хорошего дня!

irina-s писал(а):

У меня сегодня на весах ровно 71,0кг. УРА! УРА! УРА!

Ух,ты!!!!!!!Молодец.Я тобой горжусь.Так держать.

irina-s писал(а):

Девочки ,желаю всем хорошего дня!

Спасибо и тебе тоже.

Всем привет!
Вчера я уезжала. Белковый делаю сегодня. Будем грилить, я себе куриную грудку замариновала и салат сделаю.
Вес утром 71,0кг.

*Виктория писал(а):

Ух,ты!!!!!!!Молодец.Я тобой горжусь.Так держать.

Викуль ,спасибо. Мне самой не верится...
Как у тебя белковый прошел? Что делала в выходные?

Всем приветик))))))

irina-s писал(а):

Как у тебя белковый прошел?

Прошел хорошо.Вес пока стоит.

irina-s писал(а):

Что делала в выходные?

Встречалась с подружкой в субботу ходили по магазинам.А сегодня к речке ходили.Только пришли.Ела шашлык с овощами.На ужин чай пью зелёный.

*Виктория писал(а):

Вес пока стоит.

Это тоже не плохо.

*Виктория писал(а):

Встречалась с подружкой в субботу ходили по магазинам.А сегодня к речке ходили

Молодцы, хорошо время провели.
У вас опять теплее стало?

Вчера наделеко от нас град был размером с тенисные шары. У некоторых людей крыши пробило и машины , 6 человек в больницу попали - это сегодня по радио передали. А у нас только сильный ливень прошел.

*Виктория писал(а):

Ела шашлык с овощами

Вкусненько.

irina-s писал(а):

У вас опять теплее стало?

У нас тоже тепло вернулось.Сегодня рано с работы вернулась решила на пляж сходить)))

Девочки ,привет!

*Виктория писал(а):

У нас тоже тепло вернулось.Сегодня рано с работы вернулась решила на пляж сходить

Классно. Я тоже пол часика в огороде полежала, на дольше времени не было.

Ела сегодня картошку и салат.
Собираюсь еще, на ночь глядя, джем из абрикосов сварить.

irina-s писал(а):

Я тоже пол часика в огороде полежала, на дольше времени не было.

а я только недавно приехала))))))назагоралась

irina-s писал(а):

Собираюсь еще, на ночь глядя, джем из абрикосов сварить.

это хорошее дело.Молодец.

Приветик!

*Виктория писал(а):

а я только недавно приехала))))))назагоралась

Ну и правильно, пока солнышко есть ,нужно пользоваться моментом.
У нас сегодня пасмурно и ветер ,но тепло 18°. На выходные 30 передали.
Вчера опять в новостях передавали ,что местами град был ,крыши от домов, стекла и машины побило.

Вика, мы с тобой одни видимо остались, очень жаль, правда?

Ем сегодня макароны и брокколи. Вес немного прибавился :71,4кг

irina-s писал(а):

Ну и правильно, пока солнышко есть ,нужно пользоваться моментом.

Это точно .Лето так быстро проходит.

irina-s писал(а):

Вчера опять в новостях передавали ,что местами град был ,крыши от домов, стекла и машины побило.

Что то у вас совсем какие то аномалии происходят.

irina-s писал(а):

Вика, мы с тобой одни видимо остались, очень жаль, правда?

Да похоже на то((((((((Была такая дружная компания а теперь ((((((((Может быть они ещё вернуться?

Приветик)))))

Сегодня есть чем похвастаться на весах 54.5

Продолжает снижение))))))))Осталось совсем немного.

Привет!

*Виктория писал(а):

Что то у вас совсем какие то аномалии происходят

Ага ,а в этот раз прямо рядом с нами, но слава богу, нас обошло стороной.

*Виктория писал(а):

Сегодня есть чем похвастаться на весах 54.5

УРА! Вика, очень за тебя рада.

У меня 71,1кг. Тоже хорошо, если учесть , что я питаюсь не совсем по плану.Правда, стараюсь раздельно и малокалорийно. В воскресенье вечером срывалась, ела все подряд, но в панику не кинулась, просто с понедельника взяла себя опять в руки.

*Виктория писал(а):

Осталось совсем немного.

Молодец! Вика, а ты, как сейчас питаешься?

Вика ,спасибо за открытку.

Приветик)))))))

На весах немного больше 54.8 но всё равно уже пошло .Просто надо немного урезать либо порции либо калории .

irina-s писал(а):

Ага ,а в этот раз прямо рядом с нами, но слава богу, нас обошло стороной.

это хорошо ,что обошло мимо.

irina-s писал(а):

Молодец! Вика, а ты, как сейчас питаешься?

Ириша я тоже питаюсь немного не по плану.Я стараюсь налегать на овощи фрукты из каш ем либо перловку либо гречу либо отруби овсяные.Иногда ем вкусняшку но стараюсь до 12 дня если позже то у меня вес меняется.Сейчас хочу опять недельку посидеть без углеводов.Но на это надо настроиться к тому же если сейчас вес будет уходить тогда буду есть как сейчас пока лето это реально.Я последнее время стала ужинать раньше и мне не хотелось есть .Где то в 16-17.Буду пробовать )))))Ещё хочу сходить в спортивный клуб,наподобие как Дина ходила .Там есть всякие процедуры от целлюлита и дряблости хочу попробовать если не дорого.Ещё купила роликовый тренажёр для пресса утром делаю пока по 5 раз ,больше не получается))))))пока.

Короче говоря не сдаюсь.

Ещё тут нашла всякие народные методы буду пробовать если будут результаты ,то всё тебе напишу.

Девочки привет!!! соскучилась по вам!


У меня загрузка по полной ни чего не успеваю, работа отчетность анализы больницы
кушать стараюсь рационально но не всегда получается!

irina-s писал(а):

Вчера наделеко от нас град был размером с тенисные шары. У некоторых людей крыши пробило и машины , 6 человек в больницу попали - это сегодня по радио передали. А у нас только сильный ливень прошел.

в аномальномместе вы живете!
у нас всю неделю дожди надоели так до жути как будто осень наступила

irina-s писал(а):

Вика, мы с тобой одни видимо остались, очень жаль, правда?

я буду заходить но пока не получается каждый день писать(((

irina-s писал(а):

У меня сегодня на весах ровно 71,0кг. УРА! УРА! УРА!

такая молодец! обогнала меня!!!

*Виктория писал(а):

Сегодня есть чем похвастаться на весах 54.5

молодец Вика!!!!

*Виктория писал(а):

Где то в 16-17.Буду пробовать )))))Ещё хочу сходить в спортивный клуб,наподобие как Дина ходила .Там есть всякие процедуры от целлюлита и дряблости хочу попробовать если не дорого.

потом расскажешь?

Dinga писал(а):

Девочки привет!!! соскучилась по вам!

Привет Динуля.Очень рада тебя видеть.Мы с Иришкой тоже скучаем по вам.

Dinga писал(а):

у нас всю неделю дожди надоели так до жути как будто осень наступила

У нас с сегодняшнего дня тоже дожди.

Dinga писал(а):

я буду заходить но пока не получается каждый день писать(((

Заходи как сможешь.Радуй нас своим присутствием.

Dinga писал(а):

молодец Вика!!!!

Мы стараемся))))))))

Обязательно.

Иришка я нашла хорошее средство.Хочу попробовать.Дине этот рецепт не подойдёт там во время беременности нельзя принимать.
Принимать перед едой за пол часа кукурузные рыльца отвар или настойку.В интернете есть рецепты приготовления и отзывы хорошие.Говорят есть не хочется а это как раз про нас))))))))))Некоторые очень быстро худеют потому что меньше едят .Я решила попробовать)))))))