Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем привет!Я не в зажоре,системлюсь,бегаю по больницам,сдаю анализы.Скоро буду с вами
Ну и меню на завтра:
7-30-овсянка с молоком и медом(это теперь мой завтрак на всю жизнь )-300гр,2 оладика с джемом кофе с молоком.
13-00-рис пропарен-100гр,капуста тушен(масло по норме)-150гр,залью двумя яйцами и запеку на сухой сковороде под крышкой+50гр сыра сверху потру,чай с черносливом 4шт.
17-30-шашлык(мариновала лук, зелень,специи,соль)-много