Худеем без диет

ketka87
Что-то на обед салат не лез в меня. А салат с кальмарами ничем заправлять не стала,огурци дали много сока.
chapali
Я съела салата где-то грамм 200. Цельнозернового хлеба найти у нас не могу.Воды пью где-то литр, больше получается в сильную жару.Но 2 литров я точно не выпиваю.
Alena
Спасибо,буду стараться.Сейчас аппетит куда-то делся,хотя дня 3 назад такой жор был
Моя осень
Остальные белки 150 грамм -это я мясного или рыбного не доела я?Посчитала ,что вечером кальмар и говядину добавлять не стала.Что-то ага вечером углеводов не добавила - виновата!!