Худеем без диет

Ксения Д. писал(а):

Остальные белки 150 грамм -это я мясного или рыбного не доела я?Посчитала ,что вечером кальмар и говядину добавлять не стала.

Разницы нет какой белок ты съела. Если кальмаров в отварном виде было грамм 100-120 , то нормально,не салата вообще ,а именно кальмаров.