Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки приветик!
Я с вами-в системе, во вторник нарушила, но не по своей воле, к 17ч. была записана на приём к зубному, хотела поужинать на работе в 16ч рисом пропарен., яблоком и апельсином, но в итоге остались только яблоко и апельсин, почему-то рис прокис, пришлось довольствоваться только фруктами, вечером попила кофе б/с.
А ещё у меня появился "сыночек" , шла с работы в понедельник, а чуть подальше от моего дома плакал кутёночек (кто-то подбросил ), да так громко, что сердечко у меня не выдержало и я его подобрала.Вот, хотели после смерти нашей собачки через годик собачку завести, но как говориться "человек предполагает, а Бог располагает".Нувот и нянькаюсь теперь , он такой маленький, прям страсть какая-то

Меню на сегодня (я дома, у нас на работе очередной КД, помогаем организации ввиде б/с, как это всё надоело)
З.7.00 (с системой даже в выходные теперь встаю рано )
кофе с/с, 2,5 бутера с колбасой и сыром, 3 кусочка скумбрии-консервирован.
О.12.30-13
кабачки, помидоры, сыр (в духовке)3-5 слойных кружков-, гречка-100-150гр, огурец, может яблоком или апельсином закушу
У.17-17.30
рис пропарен., кабачки, помидора,чеснок, зелень в мульте потушу-200гр, помидора

Да-а-а, всех с отвесиками!!!