Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

олли лукое писал(а):

Выгляжу лучше. Но вес... Утром есть ни до занятий, ни после - не могу. Ем днем, вечером стараюсь снижать питание.

Оля добро пожаловать! Читай, изучай списки на первой странице! Завтрак у нас обязателен и кушаем после пробуждения чтобы запустить обмен веществ. Посмотри для начала менюшки других, составь себе, пиши мы проверим и подскажем если что не так. Настройся на положительный результат и всё у тебя получится.

Лёлик77 писал(а):

Я с вами-в системе

Лёлик77 писал(а):

А ещё у меня появился "сыночек"

поздравляю